作者lickcal (DDD)
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標題[討論] 食物熱量
時間Sun Aug 11 19:09:49 2013
新手剛上路
便當熱量請問
以
http://ppt.cc/I2R0
這個便當論
應該是兩碗飯 280*2 3菜 3*40 肉汁100
肉150(今天點得沒有重口味，普通的鹹豬肉)
這樣大概910大卡吧
如果是滷雞腿 炸雞腿，那熱量就更飆高了
新手上路，這樣估算應該可以吧！？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.48.220
1F：→ ilokelly:這樣910也太驚人了吧！ 08/11 21:20
2F：推 zx23:鹹豬肉本身就是重口味... 08/11 21:43
3F：推 Misag:飯量感覺不到兩碗 應該說整體熱量都高估了 08/11 22:04
4F：推 sabrina0506:飯1.5~1.7碗，青菜30，豆乾類如果不油應該可以算共80 08/11 22:21
5F：→ sabrina0506:肉100 肉汁要看油不油&加的量 但應該沒有你估的那 08/11 22:21
6F：→ sabrina0506:麼多 如果普通短的木柄湯勺一匙(不太油) 我會算40~60 08/11 22:22
7F：推 w1213000:差不多800左右 但光是那些肉就佔了350-400 08/12 01:47
8F：推 AdamaKonguri:大概五六百吧 看起來很小宛阿 08/12 16:20
9F：推 kzzoz80:大概5.6百 你的飯量沒到兩碗 菜跟肉的量也不多 算不到一份 08/13 09:18
10F：推 sikiy:以女生的基礎代謝率來看 這樣一碗飯都占一天的多少了…OTZ 08/13 09:31