作者lickcal (DDD)
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标题[讨论] 食物热量
时间Sun Aug 11 19:09:49 2013
新手刚上路
便当热量请问
以
http://ppt.cc/I2R0
这个便当论
应该是两碗饭 280*2 3菜 3*40 肉汁100
肉150(今天点得没有重口味，普通的咸猪肉)
这样大概910大卡吧
如果是卤鸡腿 炸鸡腿，那热量就更飙高了
新手上路，这样估算应该可以吧！？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.48.220
1F：→ ilokelly:这样910也太惊人了吧！ 08/11 21:20
2F：推 zx23:咸猪肉本身就是重口味... 08/11 21:43
3F：推 Misag:饭量感觉不到两碗 应该说整体热量都高估了 08/11 22:04
4F：推 sabrina0506:饭1.5~1.7碗，青菜30，豆乾类如果不油应该可以算共80 08/11 22:21
5F：→ sabrina0506:肉100 肉汁要看油不油&加的量 但应该没有你估的那 08/11 22:21
6F：→ sabrina0506:麽多 如果普通短的木柄汤勺一匙(不太油) 我会算40~60 08/11 22:22
7F：推 w1213000:差不多800左右 但光是那些肉就占了350-400 08/12 01:47
8F：推 AdamaKonguri:大概五六百吧 看起来很小宛阿 08/12 16:20
9F：推 kzzoz80:大概5.6百 你的饭量没到两碗 菜跟肉的量也不多 算不到一份 08/13 09:18
10F：推 sikiy:以女生的基础代谢率来看 这样一碗饭都占一天的多少了…OTZ 08/13 09:31