作者ca1 (卡一)
看板BeautyBody
標題[問題] 幫忙挑三本美腿書～～
時間Tue Aug 6 02:24:55 2013
因為自己大小腿還滿有肉的
應該是說下半身都肉肉的orz...
這三個月有嘗試快走 也有瘦下來
但是大小腿雖然有變細
卻發現我的腿型不太好看
因為腳踝到膝蓋骨頭曲線是呈現微O的形狀
所以很多贅肉都推在小腿度的地方 這讓我的小腿即使變細還是肉肉的
後來有加一些按摩手法是有好一些
但整個覺得治標不治本 即使肉變少 腿骨還是感覺彎彎的
上網找了一些資料 發現我是x型腿 應該是從小內八的關係
我的雙腿併攏的話大腿可以合起來 膝蓋也可以 腳底版也可以
但是 腳踝那邊突突地骨頭沒辦法合起來
基於以上原因 我想我的應該～還有機會可以變直
只是關於x型腿的資訊不是太多
我在網路上找了幾本書想來矯正一下我的腿型
大家是否可以幫我鑑定看看呢～？
1.打造少女偶像團體的美腿：風靡韓國！矯正O型腿、X型腿，提臀又減肥的塑身操
(因為是韓國人出的 感覺的們對美腿很有一套 所以滿吸引我的)
2.只要「擺動」與「旋轉」！一週見證奇蹟：齊藤美惠子的1分鐘美腿操
(其實這位齊藤小姐還有另一本''10萬人都說讚的美腿聖經''也很吸引我耶..）
3.關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握.....書名太長略
(這本剛好博客來今天在特價66折啦 想說有人知道有效嗎..？)
以上幾本不知道大家可不可以給我一點建議
（我想我會買兩本來參考 主要是想從姿勢矯正 跟筋骨的一些部分來做加強）
感謝各位喔～
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◆ From: 60.198.121.130
1F：→ tatsumi:我看過一本很棒 是金子emi寫的 她是手部及腿部model 08/06 10:21
2F：→ tatsumi:不過我是買日文版 不清楚中文書名 我確定這本也有中譯版 08/06 10:22
3F：推 flowerrabbit:我有買什麼美腿聖經,覺得很雞肋,瑜珈書比這些實用多 08/06 10:27
4F：→ ca1:1f你讓我又更猶豫了… 08/06 17:16
5F：推 ch890333:看到美腿直覺就是NY芭蕾出的健美書 08/07 04:42
6F：推 jediko:請問樓上覺得那本實用嗎?? 08/07 20:29
7F：推 ch890333:我是直接看youtube的影片 關鍵字就是紐約芭蕾 08/08 23:29
8F：推 jediko:感恩 08/08 23:50