作者yk19880425 (祥)
看板BeautyBody
標題[問題] 晚餐泡奶粉 + 燕麥 減肥
時間Sat Aug 3 14:11:28 2013
目前在減肥中
每天晚餐想泡奶粉 + 燕麥 一杯
有人試過這個方法減肥嗎 ?
因為沒時間再做瑜珈的關係所以變胖了
很怕晚餐用這個方法會失敗>.<
這樣的方法大家認為有效嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.186.199
1F：→ ayaseyuki:那也要看你一整天吃什麼 08/03 16:29
2F：推 winered:大概沒幾天就反撲暴食了 不如正常吃到七分飽 08/03 18:17
3F：→ goodkid9:就算說無效 你還是會想試吧 08/03 19:17
4F：→ stexenone:看你泡多少啊, 燕麥泡個100G也是可以吃很飽 08/03 20:27
5F：→ phcky0816:晚上會餓的很痛苦吧 餓到睡不著很恐怖 08/03 21:12
6F：→ yk19880425:白天的話吃的飽，中餐吃生菜沙拉 08/03 22:26
7F：→ yk19880425:我也怕會膩食，如果逆食可能會在想想其他低卡食物 08/03 22:27
8F：→ yk19880425:回3F的 ； 不會耶 如果大家不建議 我不會嘗試= = 08/03 22:27
9F：→ Justtoeat:餓瘦的結果就是沒多久後溜溜球效應的反撲 08/03 22:38
10F：→ Justtoeat:真的想減肥就是三餐均衡飲食然後多運動 08/03 22:39
11F：→ goodkid9:唯一的建議只推樓上 08/03 22:45
12F：推 goli50:重點是要運動,我每天早上喝燕麥+奶茶+水果,也是有瘦啊! 08/04 08:13
13F：→ bellezabug:會失敗啊，就餓瘦的0.0 08/04 14:08
14F：推 lilychichi:你根本沒吃飽 等到身體壞掉或是反撲可能會更胖 08/04 19:38
16F：推 miamo:用新鮮全脂牛奶+燕麥片我覺得還不錯，澱粉和蛋白質都有 08/05 08:51
17F：→ miamo:但不要吃超過500卡就好了, 還可以搭配水果和莎拉喔~ 08/05 08:52
18F：推 bluerin:樓上要重修了 08/05 09:08
19F：推 Ally3019:我的話,如果白天吃得不錯不餓,那晚上就吃麥片泡牛奶 08/05 09:18
20F：→ Ally3019:要是白天吃得還好,那晚上就正常吃..每天晚餐都吃麥片很快 08/05 09:19
21F：→ Ally3019:就膩了 08/05 09:19
22F：推 wanderwhy:這不就是我的早餐嗎？顆顆 08/09 12:56
23F：推 acty: 划步 09/14 19:20