作者: shin793 ( ) 站內: BeautyBody
標題: [減肥] LINE 堅持瘦身團 (滿!!)
時間: Fri Aug 2 13:58:08 2013
夏天才過一半 不要灰心!!! 每次想減肥都是一人孤單單的
所以我決定擴大招募有心人一起執行!! 減肥路上孤單一人很可憐的
預計開個小團 ~~
<限定 上班族 女孩兒 >
先說好遊戲規則:
1.一週只少要運動3天一次至少30分鐘以上，並告知運動種類
（運動式最好雕塑身形的方式）
2.每日回報三餐+所有入口的東西，包含每日喝水量（不是飲料 茶 或湯哦!是白開水)
3.千萬千萬不要消失跟已讀不回，每個人都是需要鼓勵的~
我們會使用馬克媽的減肥記錄 來登記自己每日進食狀況跟運動狀況!!
成員到齊確認開團成功之後會要大家留全身照片(記得遮臉哦) 側身照片
身高體重和最重要的"理想體重"
以上能夠做到，有心想持之以恆的 再來站內信哦
一起瘦該瘦的地方吧！！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.166.51
※ 編輯: shin793 來自: 114.32.166.51 (08/06 10:16)
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