作者: shin793 ( ) 站内: BeautyBody
标题: [减肥] LINE 坚持瘦身团 (满!!)
时间: Fri Aug 2 13:58:08 2013
夏天才过一半 不要灰心!!! 每次想减肥都是一人孤单单的
所以我决定扩大招募有心人一起执行!! 减肥路上孤单一人很可怜的
预计开个小团 ~~
<限定 上班族 女孩儿 >
先说好游戏规则:
1.一周只少要运动3天一次至少30分钟以上，并告知运动种类
（运动式最好雕塑身形的方式）
2.每日回报三餐+所有入口的东西，包含每日喝水量（不是饮料 茶 或汤哦!是白开水)
3.千万千万不要消失跟已读不回，每个人都是需要鼓励的~
我们会使用马克妈的减肥记录 来登记自己每日进食状况跟运动状况!!
成员到齐确认开团成功之後会要大家留全身照片(记得遮脸哦) 侧身照片
身高体重和最重要的"理想体重"
以上能够做到，有心想持之以恒的 再来站内信哦
一起瘦该瘦的地方吧！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.166.51
※ 编辑: shin793 来自: 114.32.166.51 (08/06 10:16)
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