作者Bennykid (劉金喜)
站內BeautyBody
標題[減肥] INSANITY團
時間Tue Jul 30 17:08:46 2013
請問你聽過安麗嗎?~~~
好啦 我不是直銷
想徵幾個有在跳INSANITY的朋友
大家一起交流一下心得
不用每天跳也沒關係(畢竟我覺得每天跳INSANITY其實對身體也是一種傷害)
可以交流一下成果照片什麼的
我目前體脂肪約17 運動純跳INSANITY 飲食無控制
一年前接觸INSANITY 中間也有停過一陣子 不過約在一個多月前才開始MAX之路
體重由原本的74到目前的66
目前跳MAX為主 由於英文太爛的關係
導致我其實聽不太懂他在說啥
有些動作出力方式也不知道對不對
希望大家可以交流一下心得
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阿蛇?軍師小名叫阿蛇?
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1F：推 CACALALA:殘念>< 在做hip hop abs 07/30 18:07
2F：推 fans0390:我每天都在跳，跳二代的game day跟三代的championship 08/01 23:02
3F：→ fans0390:去年荒廢過一陣子讓體脂飆到26%，現在努力降體脂中！ 08/01 23:03