作者Bennykid (刘金喜)
站内BeautyBody
标题[减肥] INSANITY团
时间Tue Jul 30 17:08:46 2013
请问你听过安丽吗?~~~
好啦 我不是直销
想徵几个有在跳INSANITY的朋友
大家一起交流一下心得
不用每天跳也没关系(毕竟我觉得每天跳INSANITY其实对身体也是一种伤害)
可以交流一下成果照片什麽的
我目前体脂肪约17 运动纯跳INSANITY 饮食无控制
一年前接触INSANITY 中间也有停过一阵子 不过约在一个多月前才开始MAX之路
体重由原本的74到目前的66
目前跳MAX为主 由於英文太烂的关系
导致我其实听不太懂他在说啥
有些动作出力方式也不知道对不对
希望大家可以交流一下心得
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阿蛇?军师小名叫阿蛇?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.193.110
1F：推 CACALALA:残念>< 在做hip hop abs 07/30 18:07
2F：推 fans0390:我每天都在跳，跳二代的game day跟三代的championship 08/01 23:02
3F：→ fans0390:去年荒废过一阵子让体脂飙到26%，现在努力降体脂中！ 08/01 23:03