作者chysh (chysh)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 抬腿機(踩步機)到底準不準啦@@
時間Thu Jul 25 23:04:33 2013
我在WG健身, 重訓後都會30分鐘心肺
我習慣做抬腿機, 強度目前是調75~77, 高低調7
平常做30分鐘大概是顯示400~430大卡左右
結果今天有妹在旁邊, 邊做邊聊(很喘)
做完30分鐘居然飆到611大卡!!!
有沒有這麼爽啊...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.109.142
※ 編輯: chysh 來自: 61.64.109.142 (07/25 23:05)
1F：→ thefreeend:熱量參考就好，歡樂成份居多 07/26 00:26