作者chysh (chysh)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 抬腿机(踩步机)到底准不准啦@@
时间Thu Jul 25 23:04:33 2013
我在WG健身, 重训後都会30分钟心肺
我习惯做抬腿机, 强度目前是调75~77, 高低调7
平常做30分钟大概是显示400~430大卡左右
结果今天有妹在旁边, 边做边聊(很喘)
做完30分钟居然飙到611大卡!!!
有没有这麽爽啊...
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◆ From: 61.64.109.142
※ 编辑: chysh 来自: 61.64.109.142 (07/25 23:05)
1F：→ thefreeend:热量参考就好，欢乐成份居多 07/26 00:26