作者newnewbar (紐紐寶)
站內BeautyBody
標題[減肥] 厚片女孩之長期抗爭line團(中部)
時間Thu Jul 25 10:51:14 2013
原PO是身高-體重<90的厚片人, 有越來越失控的狀況,為了身體健康因該甩肉動一動,此團日期倒數一年,在這一年內大家都可以朝自己的目標邁進至達成。
減脂這條路好漫長,需要一起互相勉勵,尤其是長期抗爭,真的很容易死在半途上,我希望這個團能不僅於單一功能而已,如果可以一季出來相見歡聚會之類的,不只是檢視成果更是休息犒賞自己的中繼站。細節可以等成團在大家討論,其活動都是自由參加,沒強迫中獎。
1. 身高-體重<90 / 體脂30%以上 /BMI>28 擇一即可 2. 至少每週回報一次進度,主要為體 重、體脂、肌肉率 (飲食紀錄、身材照片、運動心得分享 皆可) 3. 培養持續運動的習慣(現在開始也 OK),每週運動三次以上 4. 開LINE團的目的就是要有交流,如果 潛水超過一週以上又無告知原因只能退團處理~ 5. 上班族為主
我會在大家參與的第一天將資料key成excel檔供後續追蹤。
欲徵10人左右,煩請站內信依照下面資料填寫
稱呼:
line ID:(請記得公開ID)
年齡:
職業:
居住地:
身高:
目前體重:
預計體重:
參與動機:
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 110.27.244.36