作者smallkey (小J)
看板BeautyBody
標題[減肥] LINE減重團!!!(限女&上班族)
時間Sat Jul 20 16:32:02 2013
原PO身高158,體重58,體脂28,
是個26歲的台北上班族,
有鑑於自己運動都無法持續一個月以上,加上偶爾會飲食爆炸,
因此一直瘦不下來呀!!!!!!!!!
自己的第一階段(兩個月)目標是先到53,然後往4字頭邁進,
所以想來徵同樣是女孩&上班族的大家一起互相督促打氣,
希望能夠靠運動+正常飲食健康的瘦下來!!!
第一次開團,打算徵5-7位想減重的上班族女孩(這樣生活作息比較接近),
期間暫定4個月,希望參加的人可以做到:
1.每天可以回報自己所吃的食物(三餐宵夜零食),拍照上傳至群組留言版
2.回報今天有做的運動種類與時間
3.一個禮拜至少有三天要運動30分鐘以上
4.每週回報自己的體重與體脂
5.不輕易消失或退出,多鼓勵少責備,但可以接受嚴格的督促!!
6.除了運動減重的的話題外,也可接受聊聊女孩們的話題
(若不想接受群組通知可以關閉通知)
以上,有興趣的女孩們請站內信給我以下資料,
我會視作息、體態相近者回信喔!!:
1.LINE ID:
2.身高/體重/體脂
3.第一階段(兩個月)目標/終極目標:
4.簡單的自我介紹:年齡/性別/平常上下班時間
5.其他想說的話:
PS:簡單自介:
原PO是個文具迷&史迪奇迷&皮克斯迷(就是喜歡幼稚可愛的東西XD)&排球迷!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.156.104
1F:→ smallkey:有成功跟到團的,我會直接加line喔,謝謝報名的各位^^ 07/20 23:19