作者smallkey (小J)
看板BeautyBody
标题[减肥] LINE减重团!!!(限女&上班族)
时间Sat Jul 20 16:32:02 2013
原PO身高158,体重58,体脂28,
是个26岁的台北上班族,
有监於自己运动都无法持续一个月以上,加上偶尔会饮食爆炸,
因此一直瘦不下来呀!!!!!!!!!
自己的第一阶段(两个月)目标是先到53,然後往4字头迈进,
所以想来徵同样是女孩&上班族的大家一起互相督促打气,
希望能够靠运动+正常饮食健康的瘦下来!!!
第一次开团,打算徵5-7位想减重的上班族女孩(这样生活作息比较接近),
期间暂定4个月,希望参加的人可以做到:
1.每天可以回报自己所吃的食物(三餐宵夜零食),拍照上传至群组留言版
2.回报今天有做的运动种类与时间
3.一个礼拜至少有三天要运动30分钟以上
4.每周回报自己的体重与体脂
5.不轻易消失或退出,多鼓励少责备,但可以接受严格的督促!!
6.除了运动减重的的话题外,也可接受聊聊女孩们的话题
(若不想接受群组通知可以关闭通知)
以上,有兴趣的女孩们请站内信给我以下资料,
我会视作息、体态相近者回信喔!!:
1.LINE ID:
2.身高/体重/体脂
3.第一阶段(两个月)目标/终极目标:
4.简单的自我介绍:年龄/性别/平常上下班时间
5.其他想说的话:
PS:简单自介:
原PO是个文具迷&史迪奇迷&皮克斯迷(就是喜欢幼稚可爱的东西XD)&排球迷!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.156.104
1F:→ smallkey:有成功跟到团的,我会直接加line喔,谢谢报名的各位^^ 07/20 23:19