作者jediko (酸民跟牛仔一樣....很忙)
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標題[問題] 磅秤算出來的基代
時間Tue Jul 16 21:05:23 2013
我查網路上說，基代是有公式去算出來的
拿年齡那些來算，可是我們如果有運動基代會增加吧?
(或是該說新陳代謝會變快所以用的卡路里變多?)
家裡的歐姆龍 HBF 370也會顯示基代，請問有人知道這個是他測出來的(也就是使用
者目前真正的基代)，還是是套公式算的?
好奇如果持續運動的話在這個數值上會不會看到進步呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 213.113.41.45
1F：→ n1lk5g2:體重下降的話 基代可能會下降 但通常不會差太多 07/16 21:06
2F：推 sp123008:測量電阻配合廠商研究的經驗公式 算出來的結果 07/16 21:57
3F：→ sp123008:要增加基代量請左轉至MuscleBeach 那裏有很多資料 07/16 22:14
4F：→ jediko:所以說運動=>加快新陳代謝，不等於增加基代? 07/16 23:05
5F：→ kathyqueen:都是有公式 2.要增加肌肉才會增加基代 07/17 06:32
6F：推 sp123008:應該要說身體的肌肉量只會生長到可以應付你的運動強度 所 07/17 09:00
7F：→ sp123008:以要練肌肉出來就必須增加增加運動強度 負荷量 07/17 09:01
8F：推 bluerin:應該是看肌肉的比例，跟基代才有比較大的關係 07/17 12:28