作者elitetw (小米)
看板BeautyBody
標題[問題] 怎麼瘦大腿前側（股四頭肌位置）的肉肉？
時間Mon Jul 1 17:01:32 2013
想請問大家 該怎麼瘦大腿前側的肉呢？
尤其是鼠蹊部大腿內側附近的前側肉越來越囂張 @@|||
只要有時間就會去快走或慢跑（一個禮拜2-3天，每次40-50分鐘）
晚上會在空中踩腳踏車50下、交叉腿30下、也會抬腳～
腿有比較細，但是大腿前側似乎沒有瘦到？
是我做的運動裡面沒有辦法受到大腿前側？還是我的方法錯誤呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.72.111.145
1F：→ emotions136:沒有局部瘦身、空中腳踏車傷脊錐 07/01 17:05
2F：→ yumiuse:先瘦哪裡看基因，置底有寫 07/01 19:37
3F：→ Bifrons:空中腳踏車只是一種用來嘲諷烏龜無法翻身的惡劣行為而已 07/01 21:33
4F：→ Bifrons:除非你家有養烏龜,除非你想刺激它的自尊心 不然沒用 07/01 21:33
5F：→ feline29:樓上說法第一次聽到，讓我笑了XD 07/02 00:34
6F：推 krystal97:沒有局部瘦身，不過squat可以練股四頭肌(大腿前側) 07/02 01:50
7F：→ krystal97:但姿勢一定要正確，否則腰跟膝蓋會一起壞光光XD 07/02 01:50
8F：→ wudodowu:嘲諷烏龜的行為XD 07/02 17:57
9F：推 lulu7953:推嘲諷烏龜 07/02 23:22
10F：推 summeruse:嘲諷烏龜好有創意 07/03 15:50
11F：推 yiinlove:烏龜: 跌倒臭了嗎? Q Q 07/03 22:36
12F：→ yiinlove:做鄭多燕 最新那片專門瘦大腿的那part 我覺得有效 07/03 22:37
13F：→ ilbm:瘦大腿的那part <--是指哪段? 07/04 00:53
14F：推 wudodowu:鄭多燕一三片到後段都可以練大腿叭 07/04 23:21