作者elitetw (小米)
看板BeautyBody
标题[问题] 怎麽瘦大腿前侧（股四头肌位置）的肉肉？
时间Mon Jul 1 17:01:32 2013
想请问大家 该怎麽瘦大腿前侧的肉呢？
尤其是鼠蹊部大腿内侧附近的前侧肉越来越嚣张 @@|||
只要有时间就会去快走或慢跑（一个礼拜2-3天，每次40-50分钟）
晚上会在空中踩脚踏车50下、交叉腿30下、也会抬脚～
腿有比较细，但是大腿前侧似乎没有瘦到？
是我做的运动里面没有办法受到大腿前侧？还是我的方法错误呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.72.111.145
1F：→ emotions136:没有局部瘦身、空中脚踏车伤脊锥 07/01 17:05
2F：→ yumiuse:先瘦哪里看基因，置底有写 07/01 19:37
3F：→ Bifrons:空中脚踏车只是一种用来嘲讽乌龟无法翻身的恶劣行为而已 07/01 21:33
4F：→ Bifrons:除非你家有养乌龟,除非你想刺激它的自尊心 不然没用 07/01 21:33
5F：→ feline29:楼上说法第一次听到，让我笑了XD 07/02 00:34
6F：推 krystal97:没有局部瘦身，不过squat可以练股四头肌(大腿前侧) 07/02 01:50
7F：→ krystal97:但姿势一定要正确，否则腰跟膝盖会一起坏光光XD 07/02 01:50
8F：→ wudodowu:嘲讽乌龟的行为XD 07/02 17:57
9F：推 lulu7953:推嘲讽乌龟 07/02 23:22
10F：推 summeruse:嘲讽乌龟好有创意 07/03 15:50
11F：推 yiinlove:乌龟: 跌倒臭了吗? Q Q 07/03 22:36
12F：→ yiinlove:做郑多燕 最新那片专门瘦大腿的那part 我觉得有效 07/03 22:37
13F：→ ilbm:瘦大腿的那part <--是指哪段? 07/04 00:53
14F：推 wudodowu:郑多燕一三片到後段都可以练大腿叭 07/04 23:21