美體版的各位朋友好阿! 你們也有運動一段時間，卻因為一些事情突然中止的情況嗎!? 甚至中止之後就懶了，不然就是停滯期時沮喪了，最後開始怠惰的嗎? 接著戴著兔娃娃到廁所捶打抱怨我怎麼這麼不上進(誤) 或者朋友約飯局，又開始猶豫吃一餐要運動幾天來減肥的煩惱? 變成想減肥又怕胖，結果還是沒變的窘境! 以我來說，也是運動幾個月，可能因為忙碌一兩天，就停止好幾個月! 不然就是運動一段時間，始終感覺成效不大! 倘若加長運動時間呢?甚至增加重訓或者其他的種類呢? 不過人都有惰性，想歸想、羨慕歸羨慕，我們卻始終...明天在說， 或者晚一點在說，結果就這樣又過了一天! 這就是我今天騎車在路上想的問題，[我們真的下定決心了嗎?] 每次在路上看到別人身材，都只能羨慕在羨慕! 我也很希望我可以跟他們一樣阿! 自己找文章、自己催眠自己，然後 YES 好像沒什麼作用， 170cm/85kg (高中時期最胖) 170cm/65kg (大學時期最瘦) 172cm/73kg (出社會了..慘) 不過當時是因為減少食量的減"重"方式，所以肚子上有一層贅皮， 其他局部位置也有橘皮組織，體重機上看似瘦了?然後呢? 還不是自信心不足，因為贅皮、橘皮等問題， 可是還是有人能夠越減越好看，為什麼他們能做到身材越瘦越好看? 我們則是瘦了，卻始終像是"老皮"一樣， 因為我們不是減"脂"，而是減"重"， 所以!!!我打這篇文章的重點，想徵[LINE]來互相打氣， 一定有人想，又是這個?!不.... 我要的是"互相push的動力&決心"，今年夏天幾個月後， 我要讓自己的身材有進一步的變化! 不一定是瘦(瘦不一定等於減脂)，但是身體線條有出來的"心態"， 正面又互相打氣，或者有人可以PO出自己健身減肥的成效，因為羨慕而激起的"決心"， 條件大約是這樣 1.想減肥卻總是需要人提醒才運動，甚至自己要出發運動前跟大家打聲招呼! (EX. A:哈囉，各位 我要出發去跑步了，今天一定慢跑1hr或者3000m， 希望今年盛夏我有腹肌的線條(男)or腰身(女)。 B:衝阿!!看到這位朋友這麼熱血，待會我也來運動一下好了!多動還是健康一點。) 2.常使用一些不健康方式減肥，可是始終改不過來，希望有人提醒這樣不健康的， (EX. A:最近考慮要不要吃減肥藥，或者少吃一點..因為運動好累 B:拜託不要!為了自己的身體健康，大家還不是一樣都在拼命的動，OK的 Hold。) 3.朋友約吃飯，卻擔心減肥會沒成效? (可以先看置底文 因為其實影響不大) (EX. A:明天朋友約吃燒烤，可是好怕吃了又胖太多 Q^Q怎辦? B:別想太多，又不是天天吃，而且吃一次影響不大，吃一次還可增加決心好過煩惱太多!) 4.有運動，可是成效不彰，如果有這方面知識的朋友可以互相給意見，順便分享心得! PS:我的做法是會開一個 LINE 的團，大家可以在裡面互相打氣加油! 當然的，如果比較能聊想私底下當朋友也可以， 但是 要請三思，畢竟加了如果發現對方行為不軌我也沒辦法，只能請你們封鎖對方， 可是 真的覺得這個人很可疑可以私下提出，我會考慮開一個新的團， 因為大家的目的是希望能在期望的時間內減肥成功， 交友OK，但是請自身多加小心! 雖然感覺很麻煩..不過希望能成功，我也希望有個很優質的身材! 當個好看的衣架子XD" 男女不拘、高矮胖瘦不拘， 胖希望減肥，瘦希望有線條! 只要能夠當成互相督促，給予決心的都來吧! Line:justice1228 大家加油!!!!!!!!!! Ps2:麻煩站內信喔...因為我怕大家的LINE放在這，如果被人亂加，我也不好意思! --

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