美体版的各位朋友好阿! 你们也有运动一段时间，却因为一些事情突然中止的情况吗!? 甚至中止之後就懒了，不然就是停滞期时沮丧了，最後开始怠惰的吗? 接着戴着兔娃娃到厕所捶打抱怨我怎麽这麽不上进(误) 或者朋友约饭局，又开始犹豫吃一餐要运动几天来减肥的烦恼? 变成想减肥又怕胖，结果还是没变的窘境! 以我来说，也是运动几个月，可能因为忙碌一两天，就停止好几个月! 不然就是运动一段时间，始终感觉成效不大! 倘若加长运动时间呢?甚至增加重训或者其他的种类呢? 不过人都有惰性，想归想、羡慕归羡慕，我们却始终...明天在说， 或者晚一点在说，结果就这样又过了一天! 这就是我今天骑车在路上想的问题，[我们真的下定决心了吗?] 每次在路上看到别人身材，都只能羡慕在羡慕! 我也很希望我可以跟他们一样阿! 自己找文章、自己催眠自己，然後 YES 好像没什麽作用， 170cm/85kg (高中时期最胖) 170cm/65kg (大学时期最瘦) 172cm/73kg (出社会了..惨) 不过当时是因为减少食量的减"重"方式，所以肚子上有一层赘皮， 其他局部位置也有橘皮组织，体重机上看似瘦了?然後呢? 还不是自信心不足，因为赘皮、橘皮等问题， 可是还是有人能够越减越好看，为什麽他们能做到身材越瘦越好看? 我们则是瘦了，却始终像是"老皮"一样， 因为我们不是减"脂"，而是减"重"， 所以!!!我打这篇文章的重点，想徵[LINE]来互相打气， 一定有人想，又是这个?!不.... 我要的是"互相push的动力&决心"，今年夏天几个月後， 我要让自己的身材有进一步的变化! 不一定是瘦(瘦不一定等於减脂)，但是身体线条有出来的"心态"， 正面又互相打气，或者有人可以PO出自己健身减肥的成效，因为羡慕而激起的"决心"， 条件大约是这样 1.想减肥却总是需要人提醒才运动，甚至自己要出发运动前跟大家打声招呼! (EX. A:哈罗，各位 我要出发去跑步了，今天一定慢跑1hr或者3000m， 希望今年盛夏我有腹肌的线条(男)or腰身(女)。 B:冲阿!!看到这位朋友这麽热血，待会我也来运动一下好了!多动还是健康一点。) 2.常使用一些不健康方式减肥，可是始终改不过来，希望有人提醒这样不健康的， (EX. A:最近考虑要不要吃减肥药，或者少吃一点..因为运动好累 B:拜托不要!为了自己的身体健康，大家还不是一样都在拼命的动，OK的 Hold。) 3.朋友约吃饭，却担心减肥会没成效? (可以先看置底文 因为其实影响不大) (EX. A:明天朋友约吃烧烤，可是好怕吃了又胖太多 Q^Q怎办? B:别想太多，又不是天天吃，而且吃一次影响不大，吃一次还可增加决心好过烦恼太多!) 4.有运动，可是成效不彰，如果有这方面知识的朋友可以互相给意见，顺便分享心得! PS:我的做法是会开一个 LINE 的团，大家可以在里面互相打气加油! 当然的，如果比较能聊想私底下当朋友也可以， 但是 要请三思，毕竟加了如果发现对方行为不轨我也没办法，只能请你们封锁对方， 可是 真的觉得这个人很可疑可以私下提出，我会考虑开一个新的团， 因为大家的目的是希望能在期望的时间内减肥成功， 交友OK，但是请自身多加小心! 虽然感觉很麻烦..不过希望能成功，我也希望有个很优质的身材! 当个好看的衣架子XD" 男女不拘、高矮胖瘦不拘， 胖希望减肥，瘦希望有线条! 只要能够当成互相督促，给予决心的都来吧! Line:justice1228 大家加油!!!!!!!!!! Ps2:麻烦站内信喔...因为我怕大家的LINE放在这，如果被人乱加，我也不好意思! --

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