作者everhyde (takumi)
站內BeautyBody
標題Re: [心得] 我的埋線減重~心得分享..
時間Mon Jun 24 18:12:09 2013
看到這篇忍不住來分享一下，
不是針對原PO有意見還是怎樣，
單純以過來人的經驗說，如有冒犯還請見諒。
我完全可以體會原PO那種瘦下來的喜悅，
以及來此分享的心情。
因為想當年我也一樣（煙）
不誇張，想當初我25、6歲時，體重跟原PO差不多（75）
身高168cm，那時因為感情問題，
拼了老命不計代價的想瘦下來，所以不管中醫、西醫我都看過，
吞下的藥丸也早就不計其數（現在回想，年輕時的自己超勇敢！）
結果，我的確瘦了，從75公斤減到62公斤，
可能因為體型的關係，那樣的體重雖稱不上瘦，
不過對當時的我來說看起來就已經相當勻稱，
放到FB、Blog的照片也不斷地被說正，漂亮，
整個就是虛榮心大滿足到爆炸，當時的我也是這樣，
開心的在BBS上分享自己靠著藥物減重的心得，
那時我心想，再也沒有比這個更適合我的方法了！
每個人都有選擇適合自己方式的權利，
完全無視於一堆人在底下提醒我，"小心復胖"、"藥物傷身"什麼的...
不過這樣的榮景（？），只有維持一年多不到 = =
後來我停下了藥物（負擔太大），
想改成靠飲食加運動的方式來維持跟繼續減重，
但卻忽略了自己過去減少的食量，
不過是因為藥物影響所導致，
並非自己一步一腳印慢慢養成的飲食習慣，
再加上靠著藥物就不斷瘦下的結果，
飲料、炸物什麼的也沒太認真去戒過，
甚至有時拿這些垃圾食物當正餐也照樣瘦～
所以完全就是處在一個不健康的狀態，
體重不降反升，沒多久就幾乎忘記自己在減重這事情，
呈現放棄狀況，然後就復胖到83公斤。
沒錯~83公斤！整個讓我大崩潰啊～
想想自己當初花了那麼多小朋友，到最後的結果是這樣，
除了怪自己外，也沒有其他話說。
現在已經痛定思痛，勤逛Fitness版，
改用飲食加運動的方式減重中了，
（附帶一提，我也30多歲了，
就是因為這樣才不敢再看醫生亂來，
趁還不算太老趕緊培養好習慣）
所以分享這篇只是想說，雖然我也沒特別反對靠外力來減重，
不過正在實行這方式的，真的也要好好考慮後續維持的問題，
大多數醫院都會告訴你，慢慢停藥就不會復胖，
但所謂的慢慢停藥是多久？就算停了也會告訴你吃大餐，
要買他們的大餐藥。
不是靠藥物維持一輩子，
就是自己要有足夠的自信停藥後，
可以利用這段時間養成的"飲食＋運動"維持下去。
否則花大錢真的要三思，
我現在都把錢花在買運動鞋上了...
我知道原PO現在一定不會信，
我也希望你跟我不一樣，
但看見文中的飲食習慣後，
我真的很替你擔心。
當初我也沒想過自己會有一天來說這樣的話啊啊啊˙啊～
※ 引述《happyking (smile)》之銘言：
: 目前身高：165cm (必填)
: 目前體重：65kg (必填)
: BMI：24~25左右 (必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
: 心得分享：
: 在決定埋線減重之前~其實我做過很多功課..
: 包括了藥物的問題,埋線是不是會很痛,會不會硬塊產生的問題..
: 更甚..排隊要等很久的問題,
: 一直都讓我猶豫躊躇著..?!到底該不該去埋線減肥?!
: 後來偶然一次跟朋友閒聊...
: 聽說某知名部落客"花x"也去埋線減重..(爆~聽說"花x"的先生也有去.!!)
: "花x"一減就是5kg..!!而且還有愈來愈瘦的趨勢..
: 我就下定決心去了~!!!(我的耳朵超軟的啦~!!)
: 排隊的等候時間沒有想像中那麼久..
: (因為我是找幫"花x"減重的劉益x醫師拿藥和埋線~不是找那個傳說中看診到半夜的院長.)
: 埋線沒有想像中那麼疼痛~(我懷疑是我的肥肉和油太多了~所以痛感不大!)
: 也沒有傳說中的硬塊產生..(可能我的身體代謝太好吧!?)
: 但藥真的還蠻多顆的~!!(要一口氣吞完是完全不可能的事..我起碼要分3次!!)
: 為了瘦~就只好很認真的吞了~!!
: 去年健減時..我一直都有膽固醇過高,經期不順,脊椎側彎的問題~
: 也一併請劉醫師開中藥和針灸幫我調理~
: 醫師也一直耳提面命的叮囑我不能喝冰品,不能吃甜食,不能吃宵夜..
: (其實~我真的也一直背著醫師偷吃布朗尼蛋糕和50嵐的波霸奶茶..)
: 但為了對得起每個星期所花的1100元~(我的荷包痛呀!)
: 於是,早,午餐盡量正常吃,但白飯減半,麵包類的也少吃..
: (但遇到朋友間的聚餐就不忌口了..哈~)
: 晚餐就趕在6點前解決~
: 而且盡量吃青菜或雞肉,水果(芭樂,蘋果,蕃茄,奇異果)之類的..
: 也絕對不吃宵夜了!
: (但冰品和奶茶真的有點難戒掉..就~慢慢戒囉!)
: 體重降的速度不算很快~
: 一個月約是3~4kg左右~
: 從一開始的75kg..到現在約是65kg左右~
: 3個月的時間能有這種成效,我真的還蠻滿意的!
: 重點~
: 埋線是真的有效~因為我的大腿瘦了,
: 大家都知道坐辦公室久了,屁股與大腿很難瘦..
: 但我竟然發現我的大腿內側有小小的橘皮痕跡出現..
: 而且先前穿起來很緊繃的牛仔短褲~現在穿起來..褲管變得稍微寬鬆了!
: (這真是太神奇了~我本來以為我的粗壯大腿這輩子應該都瘦不下來了..!!!)
: 其實,坐辦公室的女生都有點懶惰性,
: 下班後除了逛街或做家事當運動之外~很少會有毅力去跑步,健身房或游泳之類的..
: 就算有~也常常是三分鐘熱度的那種..(我就是這種人~)
: 下班之後都覺得累死了~還去跑步..想起來就很懶..
: 雖然有極大多數的人都覺得埋線,吃中藥減重是不對的~或是不好的..
: 更甚者有人覺得遲早會復胖之類的..
: 但~我覺得埋線與吃中藥減重對我還算蠻有效的..(所以才把自己的小心得分享給大家)
: 我的大腿也有逐漸變瘦的趨勢~
: 這2個月以來~經期也慢慢變順~來的前兩天不會有悶痛感..
: 可能這種減重方式不適用於所有的人~
: 但我覺得自己真的有變瘦~目前也瘦了約是9~10kg左右..
: 也會繼續努力下去..
: 每個女人都會為了穿下美美的衣服而努力瘦身..
: 我也會很努力的為了自己~再美一些..再瘦一點..
: 去年不敢穿牛仔短褲~
: 今年我已經敢穿短褲與短裙了~!
: 雖然不算是最好的減重方式..
: 但我仍是覺得埋線與吃中藥減重對我而言是很有效的..
: 如果說減肥是每個女人的終身志業~
: 女人們!
: 為了自己~努力吧!!!
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◆ From: 115.82.240.134
※ 編輯: everhyde 來自: 115.82.240.134 (06/24 18:17)
1F：推 padi:推推 容許各種聲音來讓人思考 比一味的否定來得好（扯好遠 06/24 19:42
2F：推 krystal97:推 這篇才是原原po該參考的，埋線是治標不治本阿 06/24 20:24
3F：推 cat1988416:其實…真的會復胖，能有毅力埋完線後，停止後會運動的 06/24 20:30
4F：→ cat1988416:很少。 06/24 20:31
5F：→ kathyqueen:推!運動是最簡單方便的減肥方法 加油!! 06/24 20:43
6F：推 kreuz737373:推！最重要是生活方式,健康的生活方式就會瘦 06/24 20:50
7F：推 kathyqueen:剛沒推到 然後其實我也是現在用正確方式減 一起加油! 06/24 20:57
8F：推 obey82:推 加油:) 我也是以前埋線過 現在運動 很開心的減重 06/24 21:03
9F：推 lilychichi:推 感謝原PO的分享 06/24 21:10
10F：推 jo6g013:推 運動還是最好的方式 06/24 21:14
11F：推 walacutecat:推！運動才是王道 06/24 22:27
12F：→ ruth0204:以前我也吃諾*停 現在靠運動覺得皮膚變好了 06/24 23:19
13F：推 defective:推這篇好中肯喔 06/25 11:17
14F：推 omi0210:推原PO親身經驗談! 06/25 11:20
15F：推 alere:推經驗談！ 06/25 11:52
16F：推 ero7728:我最近會去埋線，但我也會運動+飲食控制，我以前就有運動+ 06/25 21:42
17F：→ ero7728:飲食控制，但好像都沒啥瘦到，所以這次想試試看埋線 06/25 21:43
18F：→ ero7728:之後再來報告成效好了，這樣對我來說就有對照組和實驗組了 06/25 21:43
19F：→ ero7728:應該會比較客觀(?) 06/25 21:43
20F：推 lashadas:那樓上記得到時分享時也要說運動是怎樣的運動 飲食是怎樣 06/26 13:22
21F：→ lashadas:的飲食喔 期待妳的分享~ 06/26 13:22
22F：→ goodkid9:乾脆就只埋線不控制運動+飲食來對照不是更清楚 06/26 18:42
23F：推 ero7728:奇怪了，我想知道埋線能不能更加強，為什麼要放棄運動 06/26 19:01
24F：→ ero7728:誰也沒說埋線是萬能的，為什麼一定要不是一就是二？ 06/26 19:02
25F：→ ero7728:我也知道運動+飲食控制才是王道，所以我現在常慢跑，現在 06/26 19:03
26F：→ ero7728:就準備出門運動了 06/26 19:03
27F：→ kathyqueen:可是 你不停運動 怎麼知道是運動瘦的還是? 06/26 19:05
28F：推 ero7728:如果我有口氣，我先道歉。但我單純是想說1+2=0，1+2+3>0 06/26 20:03
29F：→ ero7728:那不就等於3是有效果的？還是我想得太簡單了？ 06/26 20:04
30F：→ kathyqueen:可是中醫有可能會叫你只吃青菜或熱量在800以下 那飲食 06/26 20:05
31F：→ ero7728:不過我得先說，我並不推崇只靠埋線喔，也不知道到底有沒效 06/26 20:05
32F：→ kathyqueen:也有改 因為我看過太多埋線 他們都會強烈要求飲食改變 06/26 20:06
33F：→ ero7728:我會照我本來的吃，因為我是算是靠體力工作，只吃青菜我就 06/26 20:09
34F：→ ero7728:免工作了XDD何況最近壓力有點大( ￣ c￣)y▂ξ 06/26 20:09
35F：推 Bifrons:有那個錢不如考慮抽脂吧（誤） 06/26 20:50
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