作者miffy1234 (米菲愛嘗鮮)
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標題[問題] 想減肥但戒不掉飲料
時間Thu Jun 13 17:57:28 2013
我自己是一個愛喝飲料出名的人
早餐一定要配大杯奶茶，中午又愛訂手搖飲料
昨天去安平運河湊熱鬧看龍舟
太陽實在有夠可怕的，出去一下就頭暈了，
而且一直覺得很渴，
所以不知不覺就買了好幾杯飲料!! 罪過啊.. = =
跪求大大們推薦適合夏天又不會太甜的飲料啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.195.1
1F：推 chuchu0118:如果不習慣喝無糖飲料 仙草蜜茶其實感覺蠻適合夏天的!! 06/13 18:49
2F：→ chuchu0118:每到夏天就會想到啊 06/13 18:49
3F：→ jack18262:開喜烏龍茶 06/13 18:55
4F：推 mooagee:檸檬加點蜂蜜 超好喝~~愛酸的可以喝稀釋檸檬汁(我超愛!) 06/13 19:05
5F：→ yumiuse:飲料其實不能解渴，而且會愈喝愈渴，喝茶則是會利尿 06/13 19:05
6F：→ yumiuse:都是讓身體缺水，還不如喝冰水+1片檸檬 06/13 19:05
7F：→ yumiuse:補充：因為身體不能真正解渴，你就會愈想喝東西，此時如果 06/13 19:06
8F：→ yumiuse:又買飲料來喝是惡性循環，你永遠戒不掉，先從檸檬水開始吧 06/13 19:07
9F：推 kathyqueen:從半糖開始 我自己是很愛用蜂蜜 或水果醋調飲料喝 06/13 19:08
10F：→ kathyqueen:但他們的熱量也不低唷 但外面都是用果糖 自己用比較好 06/13 19:08
12F：推 cityyu:我也很習慣喝飲料 但我開始規定自己一天只能喝一杯 06/13 19:19
13F：→ cityyu:然後不能是大杯的 不要有珍珠 之類.. 06/13 19:20
14F：推 tmvp:水喝習慣後再喝飲料會覺得很膩口不舒服 養成喝水的好習慣吧! 06/13 19:21
15F：推 ych1022:你喝完無糖飲料, 再喝有糖的, 就大概知道你喝下多少糖分了 06/13 19:46
16F：→ fromRainWild:我也愛喝,不過我不喝連鎖手搖,現在都只喝我家附近賣 06/13 20:06
17F：→ fromRainWild:養生茶,茶葉都有特別選過,也不用冰塊衝場面,因為非連 06/13 20:07
18F：→ fromRainWild:鎖有的價格比較高,規定自己一個禮拜最多只能喝兩次 06/13 20:08
19F：→ fromRainWild:把自己的口味養刁+用價格抑制數量=飲料越喝越少 06/13 20:08
21F：推 sky0258:喝水喝習慣+1 我從小家裡只有手搖杯飲料沒有白開水 06/13 20:14
22F：→ sky0258:而且還天天啃冰塊的人 到現在幾乎不喝含糖飲料不喝冰 06/13 20:15
23F：→ sky0258:就是靠逼自己喝白開水+運動戒掉的 身體健康後自然不會想再 06/13 20:16
24F：→ sky0258:喝飲料 受不了的話 就先從蜂蜜水或牛奶替代飲料開始 06/13 20:17
25F：推 almondchoco:先從減糖開始慢慢戒掉 06/13 21:27
26F：推 cat1988416:我也無法… 現在控制二天一次，過再久一點看能不能三天 06/13 21:30
27F：→ cat1988416:一次，其餘就喝水。 06/13 21:30
28F：推 indigo351:或是可以考慮自己煮/調 06/13 22:22
29F：→ indigo351:我以前很愛喝手搖鮮奶茶，現在自己買鮮奶回家調XD 06/13 22:22
30F：推 Astringent:請問一下 那牛奶能常喝嗎?? 06/14 05:06
31F：推 omi0210:自己煮吧....慢慢調整 06/14 09:50
32F：推 lilian811:西谷米在網路上查到熱量好像不高耶！？ 06/14 11:27
33F：推 lashadas:推自製 做一次你就知道要達到平常喝的甜度要灑多少糖了 06/14 11:29
34F：→ lashadas:而且飲料店用的糖還是可怕的糖 不是家裡這種正常的糖 06/14 11:30
35F：→ lashadas:然後你就會除了自製飲料外 還改成無糖了~ 06/14 11:31
36F：推 realJume:我自己是會泡茶自己加豆漿~美味 外面的飲料都是加果糖 06/14 13:11
37F：推 finis:無糖茶加鮮奶,最多生理期會加黑糖或蜂蜜 06/14 19:58
38F：→ finis:一年大概只喝到一次微糖的吧,但珍珠和冬瓜茶還是有甜度 06/14 20:00
39F：→ finis:真的會想喝甜的其次會選紅糖,不喝加果糖的 06/14 20:01
40F：推 vfhiroki:超愛+1 水也狂喝...QQ 06/14 23:39
41F：推 abbabc1:我超愛喝拿鐵嗚嗚嗚喝了覺得心情超好! 06/14 23:50
42F：推 dakara1130:我也是重度患者!! 可以不吃飯，就是想喝飲料! 06/16 12:13
43F：推 kaedehana11:ME TOO. 我也可以不吃飯，只喝飲料，真的很糟糕！ 06/16 21:16
44F：→ niya731:我也超愛飲料（哭）目前強迫自己平日不喝，假日放鬆.. 06/18 09:46
45F：推 krystal97:超愛飲料+1 現在真的想喝就強迫自己喝清玉的翡翠檸檬 06/18 13:42
46F：→ krystal97:感覺沒那麼甜比較不會胖，應該只是自我安慰？ 06/18 13:43
47F：推 wudodowu:蛤樓上我怎麼覺得清玉那個好甜唷！ 06/18 16:14
48F：推 krystal97:會嗎我覺得酸酸的很好喝耶XD 別家的相對而言都超甜 06/18 17:51
49F：→ krystal97:還是不同家不同工讀生泡的甜度會有差？ 06/18 17:52
50F：推 northe1:清玉的黃金比例我也是覺得太甜了，雖然他們說只半糖多一點 07/18 22:13
51F：→ northe1:我覺得微糖可能會比較適合我吧 ! 07/18 22:13