作者miffy1234 (米菲爱尝鲜)
站内BeautyBody
标题[问题] 想减肥但戒不掉饮料
时间Thu Jun 13 17:57:28 2013
我自己是一个爱喝饮料出名的人
早餐一定要配大杯奶茶，中午又爱订手摇饮料
昨天去安平运河凑热闹看龙舟
太阳实在有够可怕的，出去一下就头晕了，
而且一直觉得很渴，
所以不知不觉就买了好几杯饮料!! 罪过啊.. = =
跪求大大们推荐适合夏天又不会太甜的饮料啦
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.195.1
1F：推 chuchu0118:如果不习惯喝无糖饮料 仙草蜜茶其实感觉蛮适合夏天的!! 06/13 18:49
2F：→ chuchu0118:每到夏天就会想到啊 06/13 18:49
3F：→ jack18262:开喜乌龙茶 06/13 18:55
4F：推 mooagee:柠檬加点蜂蜜 超好喝~~爱酸的可以喝稀释柠檬汁(我超爱!) 06/13 19:05
5F：→ yumiuse:饮料其实不能解渴，而且会愈喝愈渴，喝茶则是会利尿 06/13 19:05
6F：→ yumiuse:都是让身体缺水，还不如喝冰水+1片柠檬 06/13 19:05
7F：→ yumiuse:补充：因为身体不能真正解渴，你就会愈想喝东西，此时如果 06/13 19:06
8F：→ yumiuse:又买饮料来喝是恶性循环，你永远戒不掉，先从柠檬水开始吧 06/13 19:07
9F：推 kathyqueen:从半糖开始 我自己是很爱用蜂蜜 或水果醋调饮料喝 06/13 19:08
10F：→ kathyqueen:但他们的热量也不低唷 但外面都是用果糖 自己用比较好 06/13 19:08
12F：推 cityyu:我也很习惯喝饮料 但我开始规定自己一天只能喝一杯 06/13 19:19
13F：→ cityyu:然後不能是大杯的 不要有珍珠 之类.. 06/13 19:20
14F：推 tmvp:水喝习惯後再喝饮料会觉得很腻口不舒服 养成喝水的好习惯吧! 06/13 19:21
15F：推 ych1022:你喝完无糖饮料, 再喝有糖的, 就大概知道你喝下多少糖分了 06/13 19:46
16F：→ fromRainWild:我也爱喝,不过我不喝连锁手摇,现在都只喝我家附近卖 06/13 20:06
17F：→ fromRainWild:养生茶,茶叶都有特别选过,也不用冰块冲场面,因为非连 06/13 20:07
18F：→ fromRainWild:锁有的价格比较高,规定自己一个礼拜最多只能喝两次 06/13 20:08
19F：→ fromRainWild:把自己的口味养刁+用价格抑制数量=饮料越喝越少 06/13 20:08
21F：推 sky0258:喝水喝习惯+1 我从小家里只有手摇杯饮料没有白开水 06/13 20:14
22F：→ sky0258:而且还天天啃冰块的人 到现在几乎不喝含糖饮料不喝冰 06/13 20:15
23F：→ sky0258:就是靠逼自己喝白开水+运动戒掉的 身体健康後自然不会想再 06/13 20:16
24F：→ sky0258:喝饮料 受不了的话 就先从蜂蜜水或牛奶替代饮料开始 06/13 20:17
25F：推 almondchoco:先从减糖开始慢慢戒掉 06/13 21:27
26F：推 cat1988416:我也无法… 现在控制二天一次，过再久一点看能不能三天 06/13 21:30
27F：→ cat1988416:一次，其余就喝水。 06/13 21:30
28F：推 indigo351:或是可以考虑自己煮/调 06/13 22:22
29F：→ indigo351:我以前很爱喝手摇鲜奶茶，现在自己买鲜奶回家调XD 06/13 22:22
30F：推 Astringent:请问一下 那牛奶能常喝吗?? 06/14 05:06
31F：推 omi0210:自己煮吧....慢慢调整 06/14 09:50
32F：推 lilian811:西谷米在网路上查到热量好像不高耶！？ 06/14 11:27
33F：推 lashadas:推自制 做一次你就知道要达到平常喝的甜度要洒多少糖了 06/14 11:29
34F：→ lashadas:而且饮料店用的糖还是可怕的糖 不是家里这种正常的糖 06/14 11:30
35F：→ lashadas:然後你就会除了自制饮料外 还改成无糖了~ 06/14 11:31
36F：推 realJume:我自己是会泡茶自己加豆浆~美味 外面的饮料都是加果糖 06/14 13:11
37F：推 finis:无糖茶加鲜奶,最多生理期会加黑糖或蜂蜜 06/14 19:58
38F：→ finis:一年大概只喝到一次微糖的吧,但珍珠和冬瓜茶还是有甜度 06/14 20:00
39F：→ finis:真的会想喝甜的其次会选红糖,不喝加果糖的 06/14 20:01
40F：推 vfhiroki:超爱+1 水也狂喝...QQ 06/14 23:39
41F：推 abbabc1:我超爱喝拿铁呜呜呜喝了觉得心情超好! 06/14 23:50
42F：推 dakara1130:我也是重度患者!! 可以不吃饭，就是想喝饮料! 06/16 12:13
43F：推 kaedehana11:ME TOO. 我也可以不吃饭，只喝饮料，真的很糟糕！ 06/16 21:16
44F：→ niya731:我也超爱饮料（哭）目前强迫自己平日不喝，假日放松.. 06/18 09:46
45F：推 krystal97:超爱饮料+1 现在真的想喝就强迫自己喝清玉的翡翠柠檬 06/18 13:42
46F：→ krystal97:感觉没那麽甜比较不会胖，应该只是自我安慰？ 06/18 13:43
47F：推 wudodowu:蛤楼上我怎麽觉得清玉那个好甜唷！ 06/18 16:14
48F：推 krystal97:会吗我觉得酸酸的很好喝耶XD 别家的相对而言都超甜 06/18 17:51
49F：→ krystal97:还是不同家不同工读生泡的甜度会有差？ 06/18 17:52
50F：推 northe1:清玉的黄金比例我也是觉得太甜了，虽然他们说只半糖多一点 07/18 22:13
51F：→ northe1:我觉得微糖可能会比较适合我吧 ! 07/18 22:13