我是個台北33歲的上班族 換了新工作之後愈來愈胖 一整個就是吃太豐盛 因為我只要沒下雨就會走路上下班(單趟5.8k 一小時十分鐘) 還能變胖真的是.....汗 更不要說原本今年初我還想要再減6公斤 XD 前年曾花半年減了12kg 就幾乎是每個月穩穩的掉二公斤 也是靠飲食跟運動 我的基本資料 身高148.5 體重今早量是57.3 二個月希望可以先減到53 最終目標是希望可以達到47!!! 不過~還是先揪二個月的團好了 以視狀況調整團員 希望這次我也可以很有毅力的執行下去 希望參與者可以 1.每天可以在line回報體重(有體脂肪更好,但我自己沒有體脂計 XD) 2.登記每日運動量及三餐,包括所有點心零食喲~(最好拍照上傳 互相督促與建議) 3.每周一統計減掉的體脂肪及體重 意者請站內信告知自己的身高、體重、年齡、性別、line的ID、二個月的目標 另外~不收BMI小於23者 不好意思 (話說明後天公司旅遊有二整天可以吃吃吃的環境&無菜單料理 :PPPP) -- 在你們面前... 我就是我... 不需任何掩飾... 一個最真的我.. --

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