我是个台北33岁的上班族 换了新工作之後愈来愈胖 一整个就是吃太丰盛 因为我只要没下雨就会走路上下班(单趟5.8k 一小时十分钟) 还能变胖真的是.....汗 更不要说原本今年初我还想要再减6公斤 XD 前年曾花半年减了12kg 就几乎是每个月稳稳的掉二公斤 也是靠饮食跟运动 我的基本资料 身高148.5 体重今早量是57.3 二个月希望可以先减到53 最终目标是希望可以达到47!!! 不过~还是先揪二个月的团好了 以视状况调整团员 希望这次我也可以很有毅力的执行下去 希望参与者可以 1.每天可以在line回报体重(有体脂肪更好,但我自己没有体脂计 XD) 2.登记每日运动量及三餐,包括所有点心零食哟~(最好拍照上传 互相督促与建议) 3.每周一统计减掉的体脂肪及体重 意者请站内信告知自己的身高、体重、年龄、性别、line的ID、二个月的目标 另外~不收BMI小於23者 不好意思 (话说明後天公司旅游有二整天可以吃吃吃的环境&无菜单料理 :PPPP) -- 在你们面前... 我就是我... 不需任何掩饰... 一个最真的我.. --

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