作者eric15234 (布卡)
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標題[問題] 如果吃的少動的多？
時間Thu May 9 18:55:32 2013
已經運動快ㄧ個月了
每天健身房報道
走20分跑30分（連續不間斷）
速度大概是走路7
跑步每五分鐘加0.2從8.5開始
但是我ㄧ天大概只攝取1000卡
我75公斤 170公分 體脂23.9
基代應該有1500以上
目前算是有瘦
但我如果正常吃3餐會胖回來嗎？
謝謝指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.76.202.22
1F：→ emotions136:200%會胖回來。 05/09 19:05
2F：→ FcuKobe:一定會變瘦 羨慕^^ 05/09 19:11
3F：→ TinaHuang:你可以就一輩子不要吃正常的3餐阿^^ 05/09 20:34
4F：推 RoSim:一定會的 而且你這樣很傷身體... 05/09 20:43
5F：→ eric15234:因為我得在下禮拜4以前瘦到70 這應該算是急速減肥法吧QQ 05/09 20:45
6F：→ cat1988416:沒關係 你的身體想怎麼玩就怎麼玩。 05/09 20:56
7F：→ FcuKobe:你開心就好^^ 05/09 21:09
8F：→ emotions136:急速復胖法 05/09 21:21
9F：→ sxes901960:三餐都不吃會瘦更快唷 05/09 21:56
10F：推 pfish9130:滿地都是這種人，只要某一天瘦就好，胖一輩子都沒關係 05/09 22:19
11F：推 nickname:通常吃過少熱量一正常就很容易復胖耶 05/09 22:52
12F：→ evan88068:一天1000而已！我女生吃都比你多了！你到時吃超過就準備 05/09 23:18
13F：→ evan88068:跟脂肪say hello 05/09 23:18
14F：→ littlesno:去健身房可以玩重訓器材啊... 05/10 00:51
15F：→ thefreeend:原PO只想要減重，去重訓會崩潰吧XD 05/10 07:27
16F：推 joseyen:我看吃瀉藥+打點滴就好~ 應該比較容易達成目標 05/10 12:34
17F：噓 ashin1069:那就喝水就好啦，何必運動 05/10 16:18
18F：噓 FcuKobe:其實放血 瘦更快 05/10 16:31
19F：推 tinabjqs:你親自試試看就知道會不會復胖囉 05/10 17:19
20F：→ CqueenD:一定會 身邊超多活生生血淋淋的實例 05/12 01:03
21F：推 Lefteye:起碼吃到2200卡以上 1000卡連瘦小女生都會很慘 05/12 12:19
22F：推 walacutecat:別傻了！大復胖！好好吃好嗎？多去fitness版吸收知識 05/12 20:51
23F：→ walacutecat:！ 05/12 20:51
24F：→ yakult66:美體板友都好兇…… 05/12 22:31
25F：→ goodkid9:不然對保持錯誤觀念的人要說好棒加油繼續努力嗎 05/16 20:29
26F：推 appear15: 對錯誤觀念就是要嚴厲的導正! 01/03 21:18