作者eric15234 (布卡)
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标题[问题] 如果吃的少动的多？
时间Thu May 9 18:55:32 2013
已经运动快ㄧ个月了
每天健身房报道
走20分跑30分（连续不间断）
速度大概是走路7
跑步每五分钟加0.2从8.5开始
但是我ㄧ天大概只摄取1000卡
我75公斤 170公分 体脂23.9
基代应该有1500以上
目前算是有瘦
但我如果正常吃3餐会胖回来吗？
谢谢指教
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.76.202.22
1F：→ emotions136:200%会胖回来。 05/09 19:05
2F：→ FcuKobe:一定会变瘦 羡慕^^ 05/09 19:11
3F：→ TinaHuang:你可以就一辈子不要吃正常的3餐阿^^ 05/09 20:34
4F：推 RoSim:一定会的 而且你这样很伤身体... 05/09 20:43
5F：→ eric15234:因为我得在下礼拜4以前瘦到70 这应该算是急速减肥法吧QQ 05/09 20:45
6F：→ cat1988416:没关系 你的身体想怎麽玩就怎麽玩。 05/09 20:56
7F：→ FcuKobe:你开心就好^^ 05/09 21:09
8F：→ emotions136:急速复胖法 05/09 21:21
9F：→ sxes901960:三餐都不吃会瘦更快唷 05/09 21:56
10F：推 pfish9130:满地都是这种人，只要某一天瘦就好，胖一辈子都没关系 05/09 22:19
11F：推 nickname:通常吃过少热量一正常就很容易复胖耶 05/09 22:52
12F：→ evan88068:一天1000而已！我女生吃都比你多了！你到时吃超过就准备 05/09 23:18
13F：→ evan88068:跟脂肪say hello 05/09 23:18
14F：→ littlesno:去健身房可以玩重训器材啊... 05/10 00:51
15F：→ thefreeend:原PO只想要减重，去重训会崩溃吧XD 05/10 07:27
16F：推 joseyen:我看吃泻药+打点滴就好~ 应该比较容易达成目标 05/10 12:34
17F：嘘 ashin1069:那就喝水就好啦，何必运动 05/10 16:18
18F：嘘 FcuKobe:其实放血 瘦更快 05/10 16:31
19F：推 tinabjqs:你亲自试试看就知道会不会复胖罗 05/10 17:19
20F：→ CqueenD:一定会 身边超多活生生血淋淋的实例 05/12 01:03
21F：推 Lefteye:起码吃到2200卡以上 1000卡连瘦小女生都会很惨 05/12 12:19
22F：推 walacutecat:别傻了！大复胖！好好吃好吗？多去fitness版吸收知识 05/12 20:51
23F：→ walacutecat:！ 05/12 20:51
24F：→ yakult66:美体板友都好凶…… 05/12 22:31
25F：→ goodkid9:不然对保持错误观念的人要说好棒加油继续努力吗 05/16 20:29
26F：推 appear15: 对错误观念就是要严厉的导正! 01/03 21:18