作者childa (愛琳)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問有改善聳肩的方法嗎?
時間Sun May 5 22:38:14 2013
以前都覺得是因為自己肩膀比較寬
但好多人都跟我說我有聳肩的問題
叫我要放鬆
但我已經盡力的壓肩膀還是沒改善
想要請問有沒有方法可以改善呢?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.125.137
1F：推 Iloinen:穿矯正姿勢的那種帶子@@ ? 05/05 22:44
2F：推 rphrph:T-T我也有這習慣，不自覺聳肩 05/06 00:58
3F：→ sakuhamai:習慣性聳肩你的肩部肌肉已經較為緊縮 看你要不要請別人 05/06 13:59
4F：→ sakuhamai:幫你揉揉放鬆，不然就是去作伸展~等肌肉較為放鬆就可以 05/06 14:01
5F：→ sakuhamai:使做背部訓練喔! 05/06 14:01
6F：推 peterwu4:瑜珈 <- 05/06 15:40
7F：→ childa:謝謝~其實我有定期給別人按摩...但也是按摩師又提醒我ˊ_ˋ 05/06 21:07