作者maitri (做人呢，最要緊就是開心)
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標題[問題] 走路後痠痛
時間Sat May 4 23:01:43 2013
最近上下班多用走路，
我自己是把它當作健走啦，我走路速度一直都很快，
詳細里程不太清楚，從我家到工作地點大約五、六站(公車)，
從我家走到公司大約要三、四十分，
走一走覺得很清爽，但是腿好痠啊～
請問要如何才能紓減酸痛，有爬文大家說拉筋有用，
想請問要拉筋的動作？謝謝。
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我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，
喝過許多種類的酒，
卻只愛過一個正當最好年齡的人。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.226.191
1F：推 realJume:我很好奇這樣走到公司不會全身臭汗嗎 05/04 23:09
2F：→ maitri:不會，我是晚班，天氣很涼。 05/04 23:19
3F：推 amigoogima:回家後腳抬高，至少10分鐘 05/06 19:35
4F：推 INTRAN:我是做弓箭步拉伸小腿 05/17 21:49