作者maitri (做人呢，最要紧就是开心)
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标题[问题] 走路後酸痛
时间Sat May 4 23:01:43 2013
最近上下班多用走路，
我自己是把它当作健走啦，我走路速度一直都很快，
详细里程不太清楚，从我家到工作地点大约五、六站(公车)，
从我家走到公司大约要三、四十分，
走一走觉得很清爽，但是腿好酸啊～
请问要如何才能纾减酸痛，有爬文大家说拉筋有用，
想请问要拉筋的动作？谢谢。
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我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，
喝过许多种类的酒，
却只爱过一个正当最好年龄的人。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.226.191
1F：推 realJume:我很好奇这样走到公司不会全身臭汗吗 05/04 23:09
2F：→ maitri:不会，我是晚班，天气很凉。 05/04 23:19
3F：推 amigoogima:回家後脚抬高，至少10分钟 05/06 19:35
4F：推 INTRAN:我是做弓箭步拉伸小腿 05/17 21:49