作者smart153624 (Silvia)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 三年的轉變
時間Thu May 2 00:17:48 2013
原ＰＯ現在是高三生，幸運的學測就考上大學，
所以想講一下高中這三年努力的成果，也感謝版上的各位前輩。
高中課業壓力很大，運動主要是為了培養讀書的體力，不是減重
但當然也難免希望能順便瘦身-/-
女生，身高162
高一的我是個小胖子 體脂29% 體重56KG
現在的我體脂24% 體重52.5KG
圖的話‥有需要再補吧。
雖然三年是很漫長的時間，雖然這樣的轉變好像很小，
可是真的很高興體脂降了下來，體態也好看很多，
也有同學說我瘦，看不出有52KG，反正真的超開心的XD
這之中沒有做什麼特別的努力，
就是慢跑、X-BIKE，偶爾游泳，密度不一，考試多的時候運動就少，考少就動多。
飲食方面也只是一直照著版上的指示去做～
最近對這些運動有點膩了，剛好現在時間又多，家裡附近又開了一家健身工廠
想順便請教一下，是請教練訓練好，還是去報名有氧課程好？
之前去過小型健身房，不過都不會用所以很upset‥
也有考慮過curves，但爬文後決定放棄XD
不知道版上的各位怎麼想？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.173.25.132
1F：→ conankid:身高?? 05/02 03:18
2F：噓 FcuKobe:請附圖 身高也不說 公的母的也不說 重點你想表達什們？？ 05/02 13:03
對不起我一開始有打，後來不小心刪掉的
真的很對不起，我只是想感謝板上的資訊救了我很多而已。
※ 編輯: smart153624 來自: 114.38.236.171 (05/02 18:59)
3F：推 gigikikih:說真的沒必要噓 ^^ 05/02 19:59
4F：推 RoSim:有必要噓嗎 好恐怖... 05/02 21:40
5F：推 chi06026:二樓好兇@@" 05/02 22:50
6F：推 aoquan:我也學測就上恭喜^_^ 但我高中胖了7公斤好怕回不去了 囧 05/03 01:18
7F：推 bob833233:樓上我高中三年胖15kg==瘦不回來 05/03 02:02
高中真的是發胖的恐怖階段...我有同學高一就胖了快10kg orz
※ 編輯: smart153624 來自: 114.39.83.122 (05/04 00:12)