作者smart153624 (Silvia)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 三年的转变
时间Thu May 2 00:17:48 2013
原ＰＯ现在是高三生，幸运的学测就考上大学，
所以想讲一下高中这三年努力的成果，也感谢版上的各位前辈。
高中课业压力很大，运动主要是为了培养读书的体力，不是减重
但当然也难免希望能顺便瘦身-/-
女生，身高162
高一的我是个小胖子 体脂29% 体重56KG
现在的我体脂24% 体重52.5KG
图的话‥有需要再补吧。
虽然三年是很漫长的时间，虽然这样的转变好像很小，
可是真的很高兴体脂降了下来，体态也好看很多，
也有同学说我瘦，看不出有52KG，反正真的超开心的XD
这之中没有做什麽特别的努力，
就是慢跑、X-BIKE，偶尔游泳，密度不一，考试多的时候运动就少，考少就动多。
饮食方面也只是一直照着版上的指示去做～
最近对这些运动有点腻了，刚好现在时间又多，家里附近又开了一家健身工厂
想顺便请教一下，是请教练训练好，还是去报名有氧课程好？
之前去过小型健身房，不过都不会用所以很upset‥
也有考虑过curves，但爬文後决定放弃XD
不知道版上的各位怎麽想？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.173.25.132
1F：→ conankid:身高?? 05/02 03:18
2F：嘘 FcuKobe:请附图 身高也不说 公的母的也不说 重点你想表达什们？？ 05/02 13:03
对不起我一开始有打，後来不小心删掉的
真的很对不起，我只是想感谢板上的资讯救了我很多而已。
※ 编辑: smart153624 来自: 114.38.236.171 (05/02 18:59)
3F：推 gigikikih:说真的没必要嘘 ^^ 05/02 19:59
4F：推 RoSim:有必要嘘吗 好恐怖... 05/02 21:40
5F：推 chi06026:二楼好凶@@" 05/02 22:50
6F：推 aoquan:我也学测就上恭喜^_^ 但我高中胖了7公斤好怕回不去了 囧 05/03 01:18
7F：推 bob833233:楼上我高中三年胖15kg==瘦不回来 05/03 02:02
高中真的是发胖的恐怖阶段...我有同学高一就胖了快10kg orz
※ 编辑: smart153624 来自: 114.39.83.122 (05/04 00:12)