作者qwer8615 (小屁)
看板BeautyBody
標題[問題] 大腿肉鬆鬆
時間Sat Apr 20 02:28:11 2013
每次走路 大腿肉就像布丁一樣一直晃動
我每天一定會踩空中腳踏車和抬腿和按摩
所以腿其實還能看(不過不耐看XD)
但是因為肉太鬆了 垮垮的不太好看
我有試過在大腿內側夾書
但是這個動作會讓我子宮出力 我覺得好像不太好...
請問有什麼方法可以緊實我的腿呢~~
(最近開始敲膽經 等有效果後再和大家分享:^)
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.80.73.54
1F：→ thefreeend:空中腳踏車會傷脊椎喔！ 04/20 09:07
2F：推 darkcola:什麼子宮出力？你在害怕什麼？ 04/20 09:29
4F：→ Ninau:子宮是不隨意肌構成，請不要想太多 04/20 10:20
5F：推 rainlingring:慢跑+深蹲 個人覺得還蠻有效的 04/20 10:28
6F：推 cat1224:天啊!妳的觀念離譜到很誇張! 04/20 11:34
7F：推 tom600488:空中腳踏車是一個效果極差的動作 練大腿蹲舉還比較有效 04/20 11:57
8F：推 coldgoddess:子宮要如何出力= = 04/20 13:20
9F：推 realJume:我試過很多方法 最後只有慢跑有效 04/20 13:29
10F：→ realJume:子宮能出力應該很多胎兒會不小心被夾爛 04/20 13:29
11F：→ zx3368569:子宮的肌肉是平滑肌吧 04/20 13:40
12F：推 s1955183547:不得不說子宮是平滑肌妳誤會她了ㄟ 04/20 14:50
13F：→ s1955183547:覺得騎腳踏車就很有用，然後認真按摩 04/20 14:50
14F：→ qwer8615:噢噢謝謝大家矯正我的觀念~~ 04/20 17:16
15F：→ qwer8615:你們的給的方法我今天就會開始做~謝謝唷^0^ 04/20 17:18
16F：推 realJume:空中腳踏車真正訓練到我覺得是腹部 04/20 21:27
17F：推 metra:去跑步 去游泳 去騎腳踏車 04/21 00:28
18F：推 natsuya77:空中腳踏車如果出力位置好 屁股跟大腿是會運動到的 04/21 09:43
19F：→ natsuya77:至少我每次做完大腿跟屁股都會很酸 04/21 09:43
20F：推 kathyqueen:半蹲很有效 04/21 16:40
21F：→ ismeisme:子宮出力這還真是第一次聽到耶~ 04/23 09:44
22F：推 walacutecat:去Fitness爬午文吧！ 04/23 11:29
23F：推 walacutecat:深蹲 或是平躺把腳放在椅子上或床上 然後將身體往上 04/23 11:31
24F：→ walacutecat:抬 30下一組做3回 ～ 慢跑也很有用～ 04/23 11:31
25F：→ rshadow:健身房都有大腿內收機，夾書比起來根本沒出力= = 04/23 11:41
26F：→ gobulls:請問x-bike可以解決大腿肉鬆鬆的問題嗎? 04/23 22:08
27F：推 RoSim:回樓上 X-Bike只要認真騎 效果很好 04/24 02:07
28F：推 susu2012:貼在牆上深蹲+1 05/01 23:55
29F：→ ellenroy:這篇讓我笑出來...子宮出力XDDDDDDD 05/13 23:43