作者sonicyouth45 (以勒)
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標題[問題] 怎麼抑制口慾
時間Thu Apr 18 06:30:35 2013
我常常吃飽了還想再吃
口慾很好
以走路為運動
體重沒下降多少就又吃回來了
有什麼方法能讓體重掉快一點嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.10.228
1F：推 coldgoddess:就再多動一點 ^^" 04/18 07:23
2F：推 okbby:少吃太鹹太甜。食慾有差 04/18 08:01
3F：→ sskytiger:1.運動方式可以再增強或拉長時間。2.假性吃飽，如吃菜吃 04/18 11:43
4F：→ sskytiger:到飽、或飯間刻意喝大量水等。通常我的主食如飯/麵/地瓜 04/18 11:45
5F：→ sskytiger:之類的份量夠，不太會容易嘴饞。 04/18 11:46
6F：→ mamaya:循序漸進的減少食物 不要一次減太多 04/18 19:13
7F：→ mamaya:吃完東西就找些事情分心 比較不會想著肚子餓 04/18 19:13
8F：推 chiidg:我以前也是嘴很饞 不餓但就是很想吃 有時候想吃其實是因為 04/21 17:00
9F：→ chiidg:身體缺水 多喝溫水我覺得會改善喔 身體暖暖的也不會一直想 04/21 17:01
10F：→ chiidg:找東西吃 就裝一大壺想到就喝 04/21 17:01