作者sonicyouth45 (以勒)
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标题[问题] 怎麽抑制口慾
时间Thu Apr 18 06:30:35 2013
我常常吃饱了还想再吃
口慾很好
以走路为运动
体重没下降多少就又吃回来了
有什麽方法能让体重掉快一点吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.10.228
1F：推 coldgoddess:就再多动一点 ^^" 04/18 07:23
2F：推 okbby:少吃太咸太甜。食慾有差 04/18 08:01
3F：→ sskytiger:1.运动方式可以再增强或拉长时间。2.假性吃饱，如吃菜吃 04/18 11:43
4F：→ sskytiger:到饱、或饭间刻意喝大量水等。通常我的主食如饭/面/地瓜 04/18 11:45
5F：→ sskytiger:之类的份量够，不太会容易嘴馋。 04/18 11:46
6F：→ mamaya:循序渐进的减少食物 不要一次减太多 04/18 19:13
7F：→ mamaya:吃完东西就找些事情分心 比较不会想着肚子饿 04/18 19:13
8F：推 chiidg:我以前也是嘴很馋 不饿但就是很想吃 有时候想吃其实是因为 04/21 17:00
9F：→ chiidg:身体缺水 多喝温水我觉得会改善喔 身体暖暖的也不会一直想 04/21 17:01
10F：→ chiidg:找东西吃 就装一大壶想到就喝 04/21 17:01