圖文網誌版 http://pekosan.blogspot.tw/2013/04/2013-04-07-nijis-diet.html 看到奶昔大家可能會以為我要講的是減肥經驗， 事實上完全不是這樣的， 是中了超毒的腸胃型感冒，吃什麼都想吐， 只能吃好消化、熱量足夠、不油不鹹不辣的東西， 這樣算來實在沒啥食物可以選 ╮(﹀_﹀")╭ 想到上次訂美妝盒試吃的感覺還算不錯， 質地很接近嬰兒食品，就訂了兩盒綜合口味的。 http://goo.gl/3pJBJ 打開來長這樣，很一般的鋁箔包。 http://goo.gl/2DNjj 背面有註明可以加牛奶、豆漿、優酪乳等。 http://goo.gl/NxKfb 請一定要照著上面寫的品項加，否則會很悲劇 Q_Q 本來我就不喜歡牛奶 ，豆漿加水果怎麼想都很詭異， 第一天吃的時候，覺得超商賣的優酪乳太小罐， 自作聰明的想說多多也算奶製品，應該可以加， 結果.......很像在吃剉冰用的那種醬， 沒吃幾口就丟掉了。 下面是加優酪乳的草莓口味。 http://goo.gl/feTiJ 加優酪乳的水蜜桃口味， 老實說，我覺得吃起來跟柳橙的味道一模一樣。 http://goo.gl/IIO0l 跟我一樣討厭牛奶的人， 千千萬萬別想說加進去會變成水果牛奶般酸酸甜甜的好滋味， 事實上，加進去之後， 吃起來比較像臭酸牛奶混合過熟水果的糊狀物。 這兩週我把這奶昔當成三餐中的一餐來吃， 另外兩餐搭配馬鈴薯泥或濃湯。 當然，吃粥也是可以應付腸胃炎， 但我討厭白飯和白粥，偏偏工作地點附近完全沒賣廣東粥。 兩週下來真的吃到很煩，吃到很火大 (／‵口′)／~ ╧╧ 吃到我超懷念固型食物的啊！ 如果你想減肥減重維持身材等等， 有太多低卡又健康的食物可以選， 真的完全不需要天天吃這種糊糊的東西。 雖說我也曾每天只吃生菜沙拉減肥，吃到胃酸逆流後遺症無窮， 但最起碼生菜沙拉是固體，還需要咬個幾下。 每天吃代餐和馬鈴薯泥，最後的幾天每一口都要吃超久， 這樣一碗吃到一小時夠久了吧～ 那幾天真的是下意識的不想再吃它， 而且讓我超想衝去麥當勞買巧克力奶昔來喝　＞＂＜ 最重要的是， 吃到後面我發現靠這個營養素真的不夠， 牙齒很明顯的開始鬆動，嚇死我！ 我很確定在吃這玩意之前我的牙齒好好的， 緊急買了鈣片發泡錠和維他命發泡錠來補救。 其實後面我有考慮過是不是改換它牌巧克力和抹茶口味的代餐， 但有鑑於我對奶昔的定義就是麥當勞賣的那樣， 查了直銷賀Ｘ芙一罐賣到一千二又很嚇人， 深怕花大錢買來結果只能算是巧克力牛奶，才沒下手。 最後總結一下，如果你是腸胃炎， 這個代餐的確是好消化又不增加腸胃負擔， 缺點就是貴了點，很容易膩，最好多想點菜單替換。 如果你是打算天天這樣吃來減肥，我會衷心的佩服， 因為你要面對的不只是吃膩的危險，還包括身體功能的衰退， 我才吃兩週就牙齒鬆動，長期吃光是用想的就很恐怖～～ 個人親身體驗，給大家參考參考。 -- ◢███████████████████████████████████◣ █ 人は弱いものよ　　▏　人は強いものよ ▏ 人は強いものよ █ █ 人是脆弱的啊 ▏ 人是堅強的 ▏ 人是堅強的喔 █ █ とても弱いものよ ▏ とても強いものよ ▏ そして儚いもの █ █ 無比脆弱的啊 ▏ 十分的堅強 ▏ 還有易逝的東西 █ ◥███████████████████████████████████◤ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.177.120.77 ※ 編輯: pekosan 來自: 180.177.120.77 (04/18 02:51)