求救各位版友:
我是幫我親親老公問的,前幾天幫他量體重資料如下
183CM 86.4KG 體脂肪 25% 內臟脂肪10
實際年齡 34歲 身體年齡45
每次跟他說要運動/快走/散步/伏地挺身
他總是說他喜歡床上運動,其他都不愛(我幫他說)
我搞不太清楚男生過了30歲之後,體脂肪25%內臟脂肪是10有多誇張
但是我知道他穿衣服基本上都不穿貼身t恤,撐不起來也遮不住肉
尤其是胸部有A-B罩杯,他自己因此也或多或少不喜歡
他肌肉量我目測不足,露在外面的都讓人有感覺他很纖細的錯覺...
我兩個弟弟都很愛運動,但是偏偏老公不喜歡
其實他很愛漂亮但是又怕我問人被人知道,下班宅+動不起來
我不知道要怎樣幫老公減"肥",很怕他未來身體出問題
PS:我自己也正在減肥ING(住台中北屯)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.5.73
※ 編輯: chuoh 來自: 114.33.5.73 (04/11 13:55)
※ 編輯: chuoh 來自: 114.33.5.73 (04/11 13:57)
1F：→ Narcissusi:在他面前，稱讚別人的身材(路人甲乙丙)多好多好... @@ 04/13 09:35
2F：→ lashadas:床上運動是指室內運動嗎@@是的話也有健身車踏步機之類的 04/13 13:11
3F：→ lashadas:可選 如果打死不想動 也可從飲食內容和習慣著手 就算健康 04/13 13:13
4F：→ lashadas:沒進步也不至於惡化 至少能持平吧 04/13 13:13
5F：→ lashadas:少打 是"生活"習慣 04/13 13:14
6F：推 globetk3:所有版都不歡迎伸手牌跟不看置底文喔 04/13 23:29