求救各位版友:
我是帮我亲亲老公问的,前几天帮他量体重资料如下
183CM 86.4KG 体脂肪 25% 内脏脂肪10
实际年龄 34岁 身体年龄45
每次跟他说要运动/快走/散步/伏地挺身
他总是说他喜欢床上运动,其他都不爱(我帮他说)
我搞不太清楚男生过了30岁之後,体脂肪25%内脏脂肪是10有多夸张
但是我知道他穿衣服基本上都不穿贴身t恤,撑不起来也遮不住肉
尤其是胸部有A-B罩杯,他自己因此也或多或少不喜欢
他肌肉量我目测不足,露在外面的都让人有感觉他很纤细的错觉...
我两个弟弟都很爱运动,但是偏偏老公不喜欢
其实他很爱漂亮但是又怕我问人被人知道,下班宅+动不起来
我不知道要怎样帮老公减"肥",很怕他未来身体出问题
PS:我自己也正在减肥ING(住台中北屯)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.5.73
※ 编辑: chuoh 来自: 114.33.5.73 (04/11 13:55)
※ 编辑: chuoh 来自: 114.33.5.73 (04/11 13:57)
1F：→ Narcissusi:在他面前，称赞别人的身材(路人甲乙丙)多好多好... @@ 04/13 09:35
2F：→ lashadas:床上运动是指室内运动吗@@是的话也有健身车踏步机之类的 04/13 13:11
3F：→ lashadas:可选 如果打死不想动 也可从饮食内容和习惯着手 就算健康 04/13 13:13
4F：→ lashadas:没进步也不至於恶化 至少能持平吧 04/13 13:13
5F：→ lashadas:少打 是"生活"习惯 04/13 13:14
6F：推 globetk3:所有版都不欢迎伸手牌跟不看置底文喔 04/13 23:29