作者loveshenny (Esmeralda)
看板BeautyBody
標題: [徵人] Line減脂團
時間: Tue Mar 26 22:40:09 2013
徵滿了~ 謝謝大家^_^
前面的團都好快就額滿了，只好自己下海!
原PO 155 50 體脂 27
目標體重48 目標體脂 20~22， 所以不但要減脂還要增肌~
徵3~4個女生一起健康的減脂，
希望是健康的瘦下來，所以除了有氧還有重訓喔！
目標是漂亮的腹肌+背肌，歐美審美觀的那種勻稱健美~
所以想要成為台拍model、飲食不均衡想變成紙片人的人請繞道，
覺得女生練重訓就會變金剛芭比好可怕我不想要的天生練武奇才也請繞道，
道不同不相為謀~
希望找到跟自己身材差不多，也想要練線條的人 :)
大家一起PO每餐食物，每天的有氧運動時間、重訓練的部位和組數，
每兩個禮拜PO一次體型變化，每個月量一次體脂
互相督促之外也可以交流重訓的知識~
來信請註明：
1. 身高體重體脂 和目標的身高體重體脂
2. 是否有在重訓、是否是用健身房的機器
3. 常出沒的地點 (不想寫也可以，原PO出沒在內湖，在附近的話可以一起練 ^_^)
條件設那麼嚴會不會沒有人來信 >_<
讓我們練出一身漂亮線條迎接夏天!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.82.28.1
1F：→ loveshenny:年齡不拘唷~ 03/26 22:44
※ 編輯: loveshenny 來自: 115.82.28.1 (03/27 00:18)
2F：推 keita4ever:身高體重體脂都跟我一樣耶～加油 03/29 21:26