作者missheti ( )
看板BeautyBody
標題[閒聊] 大家都如何紓緩生理期
時間Mon Mar 25 22:01:40 2013
每次遇到生理期
上班就是我的夢靨...
除了肚子悶痛外,還會伴隨著腰痠頭痛這些症狀
但公司也不好請生理假
常常都要靠吃止痛藥來度過
但又不想要一直吃藥
不知道大家都是靠什麼方法來舒緩生理期所帶來的不適
可以給點建議嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.231.89.250
1F：推 revango:溫熱的黑糖水 03/25 22:09
2F：推 sutrareality:去買熱水袋熱敷..吃巧克力 薑茶 促進血液循環 03/25 22:10
3F：推 elims:止痛藥剛開始痛就要吃，不要等很痛才吃 03/25 22:18
4F：→ elims:熱敷，緩慢的走路，分散精神 03/25 22:18
5F：推 darkcola:我都Tinten 1# po prn use…… 03/25 22:28
6F：推 kirari025:腰會痠--喝熱牛奶或吃鈣片很有效!! 03/25 23:06
7F：推 sweetic:我喝黑糖水會血崩耶 好可怕 03/26 00:41
8F：推 natsuya77:從開始喝熱黑糖水以後 都順了很多 03/26 08:40
9F：推 apathetic:熱敷暖暖包，很有效 03/26 12:29
10F：推 oopshuang:推薦有一種可黏在貼身衣物上的暖暖包~ 03/26 14:01
11F：推 peterwu4:上面的建議都很好，要根治的話，乖乖地跳跳鄭多燕，或是 03/26 14:14
12F：→ peterwu4:瑜珈 03/26 14:15
13F：→ Tchieh:平常要運動，跳鄭多燕也真的很有效 1個月7次以上就不痛了 03/26 19:13
14F：→ Tchieh:另頭痛的話，把舒跑這類比較濃的運動飲料+兩倍溫熱水 03/26 19:13
15F：→ Tchieh:一口氣乾個300ml，很快就紓緩了。切兩片新鮮檸檬+溫熱水 03/26 19:14
16F：→ Tchieh:也有同樣效果，怕精油苦的話可以放點黑糖，但不要太濃 03/26 19:14
17F：→ Tchieh:我個人經驗是太濃的黑糖水其實沒有紓緩效果，而且會讓人口 03/26 19:15
18F：→ Tchieh:乾（雖然甜得好喝）。要根治還是平時要運動，真的最有效 03/26 19:15
19F：推 kittyalbee:我之前生理期也都是不舒服,我覺得順天堂出的悅來順效果 03/26 20:07
20F：→ kittyalbee:還不錯 溫開水就可以泡 喝了之後真的舒緩不少 03/26 20:08
21F：推 jhairpin:我喝幾個月的中藥換來快二年的無痛，只是最近又有症狀>< 03/26 20:30
22F：推 pommpomm:找個看婦科的中醫調身體，吃個至少三個月的藥，效果頗明 03/26 21:08
23F：→ pommpomm:顯 之後定期吃四物就可以 03/26 21:09
24F：推 sdf0820:熱開水2000CC 03/27 10:21
25F：→ Narcissusi:之前都是喝中將湯調身體，不介意的話，可以試試~ 03/27 11:43
26F：推 ch236:我現在生理期前兩天到生理期第二天會喝順天堂的悅來順 除了 03/27 22:35
27F：→ ch236:比較不會悶痛 經血也排的比較順 03/27 22:36
28F：推 apple78718:可以熱敷和小按摩一下 平常維持運動習慣有幫助 03/28 14:25
29F：推 vanishbaby:樓上熱開水的那個 我反而是看過說水份不要超出平常太多 03/28 17:12
30F：→ vanishbaby:耶 因為喝多量好像會增加 不知記憶是否有誤請指正^^" 03/28 17:13
31F：推 ethanol:我喝香草集的婦人茶有效，不過喝了會很想睡 03/28 17:15
32F：推 kwangkwang:正常作息 充足睡眠~ 03/30 05:45
33F：推 mintdream:我是吃月見草油膠囊之後就不太會痛了 04/27 16:56
34F：→ grfmpqw: 喝熱水,糖水,或是生化湯 10/31 11:25