作者missheti ( )
看板BeautyBody
标题[闲聊] 大家都如何纾缓生理期
时间Mon Mar 25 22:01:40 2013
每次遇到生理期
上班就是我的梦靥...
除了肚子闷痛外,还会伴随着腰酸头痛这些症状
但公司也不好请生理假
常常都要靠吃止痛药来度过
但又不想要一直吃药
不知道大家都是靠什麽方法来舒缓生理期所带来的不适
可以给点建议吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.231.89.250
1F：推 revango:温热的黑糖水 03/25 22:09
2F：推 sutrareality:去买热水袋热敷..吃巧克力 姜茶 促进血液循环 03/25 22:10
3F：推 elims:止痛药刚开始痛就要吃，不要等很痛才吃 03/25 22:18
4F：→ elims:热敷，缓慢的走路，分散精神 03/25 22:18
5F：推 darkcola:我都Tinten 1# po prn use…… 03/25 22:28
6F：推 kirari025:腰会酸--喝热牛奶或吃钙片很有效!! 03/25 23:06
7F：推 sweetic:我喝黑糖水会血崩耶 好可怕 03/26 00:41
8F：推 natsuya77:从开始喝热黑糖水以後 都顺了很多 03/26 08:40
9F：推 apathetic:热敷暖暖包，很有效 03/26 12:29
10F：推 oopshuang:推荐有一种可黏在贴身衣物上的暖暖包~ 03/26 14:01
11F：推 peterwu4:上面的建议都很好，要根治的话，乖乖地跳跳郑多燕，或是 03/26 14:14
12F：→ peterwu4:瑜珈 03/26 14:15
13F：→ Tchieh:平常要运动，跳郑多燕也真的很有效 1个月7次以上就不痛了 03/26 19:13
14F：→ Tchieh:另头痛的话，把舒跑这类比较浓的运动饮料+两倍温热水 03/26 19:13
15F：→ Tchieh:一口气乾个300ml，很快就纾缓了。切两片新鲜柠檬+温热水 03/26 19:14
16F：→ Tchieh:也有同样效果，怕精油苦的话可以放点黑糖，但不要太浓 03/26 19:14
17F：→ Tchieh:我个人经验是太浓的黑糖水其实没有纾缓效果，而且会让人口 03/26 19:15
18F：→ Tchieh:乾（虽然甜得好喝）。要根治还是平时要运动，真的最有效 03/26 19:15
19F：推 kittyalbee:我之前生理期也都是不舒服,我觉得顺天堂出的悦来顺效果 03/26 20:07
20F：→ kittyalbee:还不错 温开水就可以泡 喝了之後真的舒缓不少 03/26 20:08
21F：推 jhairpin:我喝几个月的中药换来快二年的无痛，只是最近又有症状>< 03/26 20:30
22F：推 pommpomm:找个看妇科的中医调身体，吃个至少三个月的药，效果颇明 03/26 21:08
23F：→ pommpomm:显 之後定期吃四物就可以 03/26 21:09
24F：推 sdf0820:热开水2000CC 03/27 10:21
25F：→ Narcissusi:之前都是喝中将汤调身体，不介意的话，可以试试~ 03/27 11:43
26F：推 ch236:我现在生理期前两天到生理期第二天会喝顺天堂的悦来顺 除了 03/27 22:35
27F：→ ch236:比较不会闷痛 经血也排的比较顺 03/27 22:36
28F：推 apple78718:可以热敷和小按摩一下 平常维持运动习惯有帮助 03/28 14:25
29F：推 vanishbaby:楼上热开水的那个 我反而是看过说水份不要超出平常太多 03/28 17:12
30F：→ vanishbaby:耶 因为喝多量好像会增加 不知记忆是否有误请指正^^" 03/28 17:13
31F：推 ethanol:我喝香草集的妇人茶有效，不过喝了会很想睡 03/28 17:15
32F：推 kwangkwang:正常作息 充足睡眠~ 03/30 05:45
33F：推 mintdream:我是吃月见草油胶囊之後就不太会痛了 04/27 16:56
34F：→ grfmpqw: 喝热水,糖水,或是生化汤 10/31 11:25