作者damien1234 (戴米)
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標題[問題] 想減腹部和大腿的贅肉 上健身房比較好嗎
時間Thu Mar 21 15:11:49 2013
小弟因長期習慣坐著
導致四肢看來滿瘦的 但肥肉總囤積在腹部及大腿
在坊間有買了一本書參考減那些難減的部位 他說是叫Slow training
做了幾天體重有下降 但我想減的部位還是囤積著贅肉
想請問版上的各位 這樣是不是該上健身房比較好呢?
自己也對健身器材沒什麼概念 是不是該找專門教練呢?
在台北地區 爬過文看到 好像永和有一家健身院 古亭附近有一家True fitness
請問各為這附近地區還有哪些可推薦的呢?
感謝相助
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◆ From: 118.169.224.166
1F：推 pfish9130:奇怪的是,沒人想把四肢練一點肌肉出來~ 03/21 16:04
2F：→ f0918069939:我想你還是看一下 至頂文 在發文吧... 03/21 16:32
3F：推 llod:樓上置頂文還是置底文XDXD 03/21 23:28
4F：→ f0918069939:打錯了XD 03/22 06:28