作者damien1234 (戴米)
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标题[问题] 想减腹部和大腿的赘肉 上健身房比较好吗
时间Thu Mar 21 15:11:49 2013
小弟因长期习惯坐着
导致四肢看来满瘦的 但肥肉总囤积在腹部及大腿
在坊间有买了一本书参考减那些难减的部位 他说是叫Slow training
做了几天体重有下降 但我想减的部位还是囤积着赘肉
想请问版上的各位 这样是不是该上健身房比较好呢?
自己也对健身器材没什麽概念 是不是该找专门教练呢?
在台北地区 爬过文看到 好像永和有一家健身院 古亭附近有一家True fitness
请问各为这附近地区还有哪些可推荐的呢?
感谢相助
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◆ From: 118.169.224.166
1F：推 pfish9130:奇怪的是,没人想把四肢练一点肌肉出来~ 03/21 16:04
2F：→ f0918069939:我想你还是看一下 至顶文 在发文吧... 03/21 16:32
3F：推 llod:楼上置顶文还是置底文XDXD 03/21 23:28
4F：→ f0918069939:打错了XD 03/22 06:28