作者ayaya1018 (哎呀呀)
站內BeautyBody
標題[問題] 最近失眠熬夜 身體變腫了> <
時間Mon Mar 18 16:35:31 2013
我最近有在實行減肥計畫
其實也都還蠻順利的
但最近可能是因為工作壓力的關係
晚上都睡得不太好:(
整個人也變得很淺眠
到現在已經熬夜好幾天了
結果我發現自己的身材好像變得比之前腫
但我的飲食跟之前並沒有不同
想問一下 這樣子是正常的嗎?
睡不好會影響到減肥嗎??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.164.17.215
1F：推 gaysaulnier:原PO的問題就是作息吧 熬夜會讓身體的代謝變差 如果要 03/18 17:22
2F：→ gaysaulnier:減肥 就還是讓自己睡眠充足最好 03/18 17:22
3F：推 sakurainei:熬夜容易水腫 我也常常這樣 03/18 19:06
4F：→ sakurainei:正常作息幾天會消下去 03/18 19:07
5F：推 shauyawang:之前我也是因為壓力的關係，所以有習慣性失眠的問題， 03/18 19:47
6F：→ shauyawang:那陣子感覺減肥都減不太下來，後來我吃kgcheck好眠膠囊 03/18 19:47
7F：→ shauyawang:調理身體，晚上變好睡後，發現也比較不會發胖了，所以 03/18 19:48
8F：→ shauyawang:我覺得睡眠狀況多少會影響到身材 03/18 19:48
9F：推 peterwu4:會的，肯定的 可以去查一下，皮質醇 壓力荷爾蒙 03/18 20:29
10F：推 long99:我也有失眠問題 請問SHAU你說的KGCHECK在康視美買的到嗎? 03/19 14:54
請問KGCHECK是有出代謝錠跟美形膠囊的那家嗎?
我還以為它們家是出減肥相關產品的
想問一下好眠膠囊的主要效果是什麼啊
是馬上吃馬上可以睡著嗎
我也想知道在康是美能不能買到:)
※ 編輯: ayaya1018 來自: 114.45.210.179 (03/20 14:00)
11F：推 shauyawang:是那家沒錯，我覺得它們家的東西都蠻有效的，好眠膠囊 03/20 20:04
12F：→ shauyawang:我記得康是美沒有，我自己是都到官網買啦，另外它跟安 03/20 20:04
13F：→ shauyawang:眠藥那種立即入睡的不同，比較像調整體質的，我每天晚 03/20 20:05
14F：→ shauyawang:餐後會吃3顆，大概三天左右，就發現比較容易睡熟，早上 03/20 20:05
15F：→ shauyawang:起床精神也蠻好的，我覺得有好好睡覺比較不會讓生理機 03/20 20:05
16F：→ shauyawang:能錯亂而影響情緒跟身材 03/20 20:05