礙於板規這邊只發文字版本 年假期間朋友對這感興趣，我也覺得在高雄可以跟她一起用，訂來更划算點XD 結果年假過去兩人還是變胖啊，硬要說的話，只能說今年胖的幅度沒有往年那麼大 (本來過個年我們都可以胖個3-5公斤，今年大概1-2公斤吧) 體重部份是否要歸功於這本書，我個人持保留意見 一週腰瘦 10 公分的神奇骨盤枕：超過 180 萬人見證，5 分鐘搞定，還可提臀豐胸 套書包裝，附全塑料膠膜，內有一本書+一個充氣骨盤枕，這樣定價是320~ 無論從文案，到書本體的介紹....每字每句都寫得非常威猛!! 說是很生火絕對不為過~ 我對這本書的興趣是還好，但我很相信骨盤相關的理論， 可能因為我曾因施力不當導致過椎間盤移位吧， 所謂的腰痛之苦真的是深植我心，讓我更明白人是不可能不靠腰(?)的~ 套書的紙盒看起來很厚，不過實際上書只有53頁..... 要說好的話，就是雖然書很薄，但文字敘述相當簡明，圖解部份也很詳盡， 算是一本很容易看懂的工具概念書~ 說壞的話，就是快三百塊買五十幾頁....作者好一字千金啊XD 有加送紙尺，所以對於測量也挺有幫助~ 附的充氣枕是短絨的，摸起來挺舒服，實際大小是長40 寬11 高10公分的圓柱體 充氣嘴部份有作點設計， 打開充氣塞不會立刻把氣漏光，而是要壓一下氣閥才會開始漏氣... 當然相對，在吹的時候也要用點力，總之這個枕頭不是好吹也好放的那種~ 老實說，我覺得拿塊浴巾捲成差不多大小，可能也有相同效果， 只是根據書上的概念，充氣枕還具有微調效果， 就一開始需要適應的話，可以只充一點點氣， 我最先是只能充到50%，多一點都腰痛到不行XD 之後再看適應狀況慢慢加，這個用浴巾的話就會比較難換算.... 智財權關係，這邊只附部份頁面圖 那我自己的使用感...絕對跟什麼一週瘦幾公斤，腰圍小幾寸...這些生火詞完全無關XD 我覺得這本書的優點就是簡明易懂，然後照著作之後，身體有不錯的反應， 我之前因為不當施力跟姿勢不良的關係，有過椎間盤移位的問題， 所以我常常會覺得身體有"歪"的fu 這本書提供的幾個動作，可以看日常空閒來調整，我大概都作5-8分鐘， 第一個改變就是"歪"的感覺強度降低，頻率變少， 再來就是以同樣坐在電腦前的時數，作骨盤運動之後，變得比較不會腰酸背痛~ 要說意外發現，就是我可能走路喜歡拖著走吧，通常鞋子買來後跟部位都會很快磨損， 不過這次過年期間買的鞋，到目前為止都沒什麼磨， 我個人不覺得我走路姿勢有變好，只能說或者身體不歪了就能改善鞋子的磨損吧~ 我覺得如果是期待文案中那些神效的，最好不要買這本書，免得買回來會覺得失望... 但如果是想好好確認自己骨盤狀況，抱持比較健康概念期待的， 這本書跟枕頭還蠻值得投資的~ --

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