作者iamciyinliu (I'm 小花)
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標題[閒聊] 減肥的好處
時間Mon Mar 4 12:23:24 2013
去年6月到現在到現在約瘦了7~8公斤
體重從63變55(身高171
維持55上下約3.4個月
之前曾因失戀爆瘦10多公斤 (最胖的時候大約68公斤
半年後談戀愛又復胖到62.63= =a
為了穿下以前買的衣服+想穿好看衣服
又跟朋友打賭 於是開始減肥
這段期間我覺得減肥的好處除了穿衣服變好看之外
最重要的是身體變健康了!!便秘也獲得改善
以前都是晚上2.3點才睡 隔天起來一整天會很沒精神
到晚上又精神奕奕不想睡 一直惡性循環
減肥後開始改變作息 現在大約9點多就會感到睏然後去睡覺
隔天6.7點起床(同學都說 我老人嗎= =)
一整天精神都很好 氣色也變好 萬歲!!
食量也變小了 之前怕浪費食物 男友吃剩的我都會幫忙吃
所以越吃越胖 現在也會控制自己飲食方式
而且警(ㄎㄨㄥˇ)告(ㄏㄜˋ)對方不要點自己吃不完的量
現在食量只有以前的6成 基代也變高了(從原本11xx變13xx)
只能說 減肥大好!!!!~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
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我明白 太放不開你的愛 太熟悉你的關懷
分不開 想你算是安慰還是悲哀
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1F：推 playe:請問原po怎麼知道基代變高？用儀器量嗎 03/04 14:06
2F：→ iamciyinliu:我是用體脂計測的 03/04 16:29
3F：推 babycat143:請問什麼體脂機可以量基代，我也想買 03/04 22:32
4F：推 tin216:我之前是買歐姆龍的體脂器 他們家的也有可以量基代喔 可以 03/05 02:54
5F：→ tin216:去酷夠一下 03/05 02:54