作者zoocouple (mimi)
看板BeautyBody
標題[哀號] 走路到小腿度受傷
時間Tue Feb 26 15:58:07 2013
這幾天在台北找朋友
只不過是走了比平常多一些的路
小腿肚就好像鐵腿了
今天還嚴重到像回到大學寒暑假球隊訓練的隔天一樣
不太能走路了
舉步煎辛
平時都有運動的習慣
因為打羽球的關係小腿肌發達
近來都盡量避免跳繩 跑步的運動
改做瑜珈 空中腳踏車 或局部運動
但我只是走路,也沒有穿高跟鞋,穿的是帆布鞋,
原本就是個不太愛逛街走路
因為幾乎逛個百貨公司回家就覺得腿要酸炸了
但是運動 打球 爬山 跑步 游泳
都比較不會有那種腿不是我的腿的感覺
請問這是我走路姿勢的關係嗎
我覺得我走路看起來很正常
但真的很不耐走
這該去哪裡矯正？
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◆ From: 223.139.216.12
1F：→ zoocouple:很酸的時候都會按摩 02/26 16:07
2F：→ zoocouple:就會真的好酸那樣 02/26 16:07
3F：→ zoocouple:也會拉筋 02/26 16:07
4F：→ zoocouple:也有抬九十度十分鐘 02/26 16:07
5F：推 wannado:鞋子也有關係，還是建議穿運動鞋，帆布鞋底平又薄 02/26 17:21
6F：→ wannado:容易用錯地方施力，最近才有一個新聞穿帆布鞋得足底筋膜炎 02/26 17:22
7F：推 simplemuji:可以泡腳！很棒:) 角有很多經絡穴道 對身體也很好 02/26 17:40
8F：→ simplemuji:40度熱水，泡個20分鐘左右 02/26 17:40
9F：推 luckflower:可能是腿的壓力太大吧 也可能是過度運動 累積下來的傷 03/12 13:59
10F：→ luckflower:害 我弟常有這樣的問題 他的田徑教練 邦他們團購TXG減 03/12 14:00
11F：→ luckflower:壓襪 穿後酸痛就改善很多 03/12 14:00