作者zoocouple (mimi)
看板BeautyBody
标题[哀号] 走路到小腿度受伤
时间Tue Feb 26 15:58:07 2013
这几天在台北找朋友
只不过是走了比平常多一些的路
小腿肚就好像铁腿了
今天还严重到像回到大学寒暑假球队训练的隔天一样
不太能走路了
举步煎辛
平时都有运动的习惯
因为打羽球的关系小腿肌发达
近来都尽量避免跳绳 跑步的运动
改做瑜珈 空中脚踏车 或局部运动
但我只是走路,也没有穿高跟鞋,穿的是帆布鞋,
原本就是个不太爱逛街走路
因为几乎逛个百货公司回家就觉得腿要酸炸了
但是运动 打球 爬山 跑步 游泳
都比较不会有那种腿不是我的腿的感觉
请问这是我走路姿势的关系吗
我觉得我走路看起来很正常
但真的很不耐走
这该去哪里矫正？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 223.139.216.12
1F：→ zoocouple:很酸的时候都会按摩 02/26 16:07
2F：→ zoocouple:就会真的好酸那样 02/26 16:07
3F：→ zoocouple:也会拉筋 02/26 16:07
4F：→ zoocouple:也有抬九十度十分钟 02/26 16:07
5F：推 wannado:鞋子也有关系，还是建议穿运动鞋，帆布鞋底平又薄 02/26 17:21
6F：→ wannado:容易用错地方施力，最近才有一个新闻穿帆布鞋得足底筋膜炎 02/26 17:22
7F：推 simplemuji:可以泡脚！很棒:) 角有很多经络穴道 对身体也很好 02/26 17:40
8F：→ simplemuji:40度热水，泡个20分钟左右 02/26 17:40
9F：推 luckflower:可能是腿的压力太大吧 也可能是过度运动 累积下来的伤 03/12 13:59
10F：→ luckflower:害 我弟常有这样的问题 他的田径教练 邦他们团购TXG减 03/12 14:00
11F：→ luckflower:压袜 穿後酸痛就改善很多 03/12 14:00