作者Debbying (Debby )
看板BeautyBody
標題[問題] 針對馬鞍臀的健身器材
時間Mon Feb 4 17:54:08 2013
畢業後工作一年多，因為長期坐在椅子上
形成了據說非常難消的馬鞍臀(泣)
等發現時已經為時已晚......好難過 Q_____Q
雖然很想直接手術弄掉，但還是想透過自然運動的辦法先嘗試
爬文看了很多，推薦跑步、快走、騎腳踏車等，
想請有經驗的版友們幫我看一下這個網頁「家庭有氧健身器材」區，
http://www.lafit.com.tw/product/sport_list.html#class2
那一個健身器材訓練的部分對於瘦馬鞍臀這個部分是最直接有效的?
他每個機器裡有一些短片示範如何使用，雖然他有客服可以諮詢，
但我很怕他們會不夠專業，不知道我想瘦的部分，所以想先來版上問問，
麻煩各位幫忙挑選哪一款最適合，拜託了，感謝 >"<
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◆ From: 1.163.66.151
1F：→ Debbying:嗚 都沒人可以給建議嗎 02/05 11:05
2F：→ realJume:不是動哪裡瘦哪裡 至底先看 02/05 11:18
3F：→ Debbying:厄...我只是想雕塑某部位 針對該部位運動不對嗎? 02/06 09:54
4F：→ realJume:不是這樣馬鞍是肥肉 請看置底 02/06 13:38
5F：→ Debbying:那所謂的雕塑都是騙人的嗎?什麼抬腿幫助臀腿都沒用? 02/06 18:00
6F：→ realJume:你到底看置底了沒...基本上只能緊實線條 對脂肪沒用 02/06 19:35
7F：推 coldgoddess:很多局部練習都是練肌耐力或緊實肌肉而已 02/07 02:41
8F：→ coldgoddess:真的有軟軟馬鞍肉出來那就只能靠有氧消除脂肪 02/07 02:41
9F：→ coldgoddess:雕塑當然有用 但是那塊脂肪不會沒事就變不見 02/07 02:42
10F：→ Debbying:我已經看過置底了，但我貼的健身器材是有氧的沒錯阿.... 02/07 09:49
11F：→ Debbying:而且其實我很瘦...目前只有臀部那裏變形的困擾 =口= 02/07 09:51
12F：→ kwangkwang:所謂雕塑不是指消除該部位脂肪 而是指藉由訓練該部位 02/08 15:08
13F：→ kwangkwang:肌肉使肌肉撐起脂肪所以看起來有曲線 至於要消除特定 02/08 15:10
14F：→ kwangkwang:部位脂肪 就看妳的基因是不是容易讓妳瘦到那了 02/08 15:11
15F：→ Debbying:基因最討厭了Q_________Q 02/08 23:28