作者Debbying (Debby )
看板BeautyBody
标题[问题] 针对马鞍臀的健身器材
时间Mon Feb 4 17:54:08 2013
毕业後工作一年多，因为长期坐在椅子上
形成了据说非常难消的马鞍臀(泣)
等发现时已经为时已晚......好难过 Q_____Q
虽然很想直接手术弄掉，但还是想透过自然运动的办法先尝试
爬文看了很多，推荐跑步、快走、骑脚踏车等，
想请有经验的版友们帮我看一下这个网页「家庭有氧健身器材」区，
http://www.lafit.com.tw/product/sport_list.html#class2
那一个健身器材训练的部分对於瘦马鞍臀这个部分是最直接有效的?
他每个机器里有一些短片示范如何使用，虽然他有客服可以谘询，
但我很怕他们会不够专业，不知道我想瘦的部分，所以想先来版上问问，
麻烦各位帮忙挑选哪一款最适合，拜托了，感谢 >"<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.66.151
1F：→ Debbying:呜 都没人可以给建议吗 02/05 11:05
2F：→ realJume:不是动哪里瘦哪里 至底先看 02/05 11:18
3F：→ Debbying:厄...我只是想雕塑某部位 针对该部位运动不对吗? 02/06 09:54
4F：→ realJume:不是这样马鞍是肥肉 请看置底 02/06 13:38
5F：→ Debbying:那所谓的雕塑都是骗人的吗?什麽抬腿帮助臀腿都没用? 02/06 18:00
6F：→ realJume:你到底看置底了没...基本上只能紧实线条 对脂肪没用 02/06 19:35
7F：推 coldgoddess:很多局部练习都是练肌耐力或紧实肌肉而已 02/07 02:41
8F：→ coldgoddess:真的有软软马鞍肉出来那就只能靠有氧消除脂肪 02/07 02:41
9F：→ coldgoddess:雕塑当然有用 但是那块脂肪不会没事就变不见 02/07 02:42
10F：→ Debbying:我已经看过置底了，但我贴的健身器材是有氧的没错阿.... 02/07 09:49
11F：→ Debbying:而且其实我很瘦...目前只有臀部那里变形的困扰 =口= 02/07 09:51
12F：→ kwangkwang:所谓雕塑不是指消除该部位脂肪 而是指藉由训练该部位 02/08 15:08
13F：→ kwangkwang:肌肉使肌肉撑起脂肪所以看起来有曲线 至於要消除特定 02/08 15:10
14F：→ kwangkwang:部位脂肪 就看你的基因是不是容易让你瘦到那了 02/08 15:11
15F：→ Debbying:基因最讨厌了Q_________Q 02/08 23:28