作者pop6234 (波比)
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標題[問題] 這樣的飲食策略可行嗎？
時間Thu Jan 31 00:57:38 2013
今天很開心的跟我男友說我覺得以後每天晚上煮清淡的蔬食當晚餐來減肥好了
他覺得自己煮就會吃很多
所以他提供了他的減重食譜
早餐7-11的飯糰（35元那種）
中餐大亨堡
晚餐小蛋糕一個
他的理論是
吃垃圾食物體積小就算轉換成身體的體積也很小
而且吃這麼少一定會餓
就會有危機感
就會想要去狩獵
就會動
我是覺得這樣的食譜很不均衡
而且好容易餓的感覺
但看起來熱量好像有超過基代？
這樣吃真的會瘦嗎？
是吃飽了比較有心情運動
還是餓著比較會想運動？
由於我無法很理直氣壯的反駁他
（畢竟他才是瘦子）
而且有點快被他奇怪的理論說服
所以想問問看大家對於這樣的菜單有什麼樣的想法？XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.139.120.30
1F：推 coldgoddess:完全不營養啊 不用懷疑吧 對身體一看就不好 01/31 02:03
2F：→ coldgoddess:肚子餓之後開始耗醣 在亂吃還是會儲存脂肪 01/31 02:04
3F：→ coldgoddess:不是說你超過基代就可以 身體要有所改變是靠各種營養 01/31 02:04
4F：→ coldgoddess:那是什麼鬼理論啊 我每天光吃兩包薯片不就好了這樣= = 01/31 02:05
5F：→ coldgoddess:就健康均衡吃努力運動 道理很簡單 沒有事情是一蹴可幾 01/31 02:06
6F：→ coldgoddess:這種快速減重減的都是肌肉和水分不是脂肪! 01/31 02:06
7F：→ coldgoddess:(看了快氣炸了, 修養不好 修養不好XD) 01/31 02:06
8F：→ coldgoddess:一般狀態下質能不滅定律 跟體積有甚麼關係? 01/31 02:07
9F：→ coldgoddess:我每天跳有氧或重訓 吃得健康而量更多 01/31 02:08
10F：→ coldgoddess:四個月不到褲子衣服小1-2號 (我本來不胖) 01/31 02:09
11F：→ coldgoddess:大家做對的事情就相信自己就好了啊 01/31 02:10
12F：→ coldgoddess:那些奇怪的偏方聽聽笑笑 反駁就用自己的變化成果 01/31 02:11
13F：→ coldgoddess:他的菜單既沒營養又沒蔬菜 明顯來亂的= = 01/31 02:11
14F：推 alexroc:自殺式減肥？ 01/31 05:08
15F：→ pop6234:看到一樓的激動我想我覺得我的激動完全合理了(握手) 01/31 10:47
16F：推 xobvu:之前有自己做蛋糕 蛋糕的成分都是麵粉和糖 01/31 19:33
17F：推 coldgoddess:最好戒甜點的方法就是自己做一次XD 01/31 23:03
18F：推 s12181234:這根本沒均衡飲食 02/01 09:13
19F：推 concen:我有聽我朋友姐姐只吃土司 結果變得更胖了 02/01 22:09
20F：→ concen:吃甜點這些一來不會飽 二來會更餓 三來會更胖 02/01 22:10
21F：推 Jade:是會變瘦,但對健康無幫助,都不是有營養的天然食材 02/03 09:24
22F：推 Jade:長期下來,得慢性病機率高(熱狗裡的化學成分,蛋糕內的反式脂 02/03 09:27
23F：→ Jade:肪等) 02/03 09:27