作者pop6234 (波比)
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标题[问题] 这样的饮食策略可行吗？
时间Thu Jan 31 00:57:38 2013
今天很开心的跟我男友说我觉得以後每天晚上煮清淡的蔬食当晚餐来减肥好了
他觉得自己煮就会吃很多
所以他提供了他的减重食谱
早餐7-11的饭团（35元那种）
中餐大亨堡
晚餐小蛋糕一个
他的理论是
吃垃圾食物体积小就算转换成身体的体积也很小
而且吃这麽少一定会饿
就会有危机感
就会想要去狩猎
就会动
我是觉得这样的食谱很不均衡
而且好容易饿的感觉
但看起来热量好像有超过基代？
这样吃真的会瘦吗？
是吃饱了比较有心情运动
还是饿着比较会想运动？
由於我无法很理直气壮的反驳他
（毕竟他才是瘦子）
而且有点快被他奇怪的理论说服
所以想问问看大家对於这样的菜单有什麽样的想法？XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 223.139.120.30
1F：推 coldgoddess:完全不营养啊 不用怀疑吧 对身体一看就不好 01/31 02:03
2F：→ coldgoddess:肚子饿之後开始耗醣 在乱吃还是会储存脂肪 01/31 02:04
3F：→ coldgoddess:不是说你超过基代就可以 身体要有所改变是靠各种营养 01/31 02:04
4F：→ coldgoddess:那是什麽鬼理论啊 我每天光吃两包薯片不就好了这样= = 01/31 02:05
5F：→ coldgoddess:就健康均衡吃努力运动 道理很简单 没有事情是一蹴可几 01/31 02:06
6F：→ coldgoddess:这种快速减重减的都是肌肉和水分不是脂肪! 01/31 02:06
7F：→ coldgoddess:(看了快气炸了, 修养不好 修养不好XD) 01/31 02:06
8F：→ coldgoddess:一般状态下质能不灭定律 跟体积有甚麽关系? 01/31 02:07
9F：→ coldgoddess:我每天跳有氧或重训 吃得健康而量更多 01/31 02:08
10F：→ coldgoddess:四个月不到裤子衣服小1-2号 (我本来不胖) 01/31 02:09
11F：→ coldgoddess:大家做对的事情就相信自己就好了啊 01/31 02:10
12F：→ coldgoddess:那些奇怪的偏方听听笑笑 反驳就用自己的变化成果 01/31 02:11
13F：→ coldgoddess:他的菜单既没营养又没蔬菜 明显来乱的= = 01/31 02:11
14F：推 alexroc:自杀式减肥？ 01/31 05:08
15F：→ pop6234:看到一楼的激动我想我觉得我的激动完全合理了(握手) 01/31 10:47
16F：推 xobvu:之前有自己做蛋糕 蛋糕的成分都是面粉和糖 01/31 19:33
17F：推 coldgoddess:最好戒甜点的方法就是自己做一次XD 01/31 23:03
18F：推 s12181234:这根本没均衡饮食 02/01 09:13
19F：推 concen:我有听我朋友姐姐只吃土司 结果变得更胖了 02/01 22:09
20F：→ concen:吃甜点这些一来不会饱 二来会更饿 三来会更胖 02/01 22:10
21F：推 Jade:是会变瘦,但对健康无帮助,都不是有营养的天然食材 02/03 09:24
22F：推 Jade:长期下来,得慢性病机率高(热狗里的化学成分,蛋糕内的反式脂 02/03 09:27
23F：→ Jade:肪等) 02/03 09:27